테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 478113  
맥주에 대한 지식조회 471841  
직장맘을 위한 간단한...조회 457767  
전문가에게 배운 수육...조회 443936  
동치미를 무르지 않게...조회 370155  
나선형 초콜릿 만들기조회 338738  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 320746  
꽃게 손질하는 법조회 314556  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 303494  
맛있는 파인애플 탕수...조회 270805  

이전글 다음글 목록 

육개장

글쓴이: 편지  |  날짜: 2012-08-16 조회: 4542
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MeBQ%3D&page=29   복사
"쇠고기는 기운을 보충하고 뼈와 근육을 튼튼하게 해요. 단백질은 물론 무기질과 비타민도 고르게 섭취할 수 있어요."


육개장

■준비재료
쇠고기 양지 600g, 양지국물(물 10컵, 마늘 5~6쪽, 양파 ½개, 대파 1대), 불린 고사리 300g, 무 1-5개, 대파 3대, 양파 ½개, 무침양념(고추장 3큰술, 고춧가루 2큰술, 국간장·다진 마늘·참기름 1큰술씩, 후춧가루 ¼작은술), 소금·후춧가루 약간씩


1 쇠고기는 덩어리째 찬물에 2~3시간 담가 물을 갈아가며 핏물을 뺀다.
2 깊은 냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓이다가 마늘, 양파, 대파, 쇠고기를 넣고 30~40분 끓인다. 쇠고기는 건져 손으로 결대로 찢고 국물은 면보에 거른다.
3 불린 고사리는 6~7cm 길이로 자르고, 무·대파·양파는 6cm 길이로 굵직하게 채썬다.
4 무와 대파는 데쳐서 꼭 짠다.
5 쇠고기와 고사리, 무에 무침양념 재료를 넣고 조물조물 무친다.
6 냄비에 ⑤를 담고 양지국물을 부어 끓인다.
7 국물이 끓어오르면 양파와 대파를 넣고 한소끔 끓인 후 소금, 후춧가루로 간한다.


육개장



이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2775표고버섯영양밥장미13-12-094915
2774표고버섯알리오올리오파스타미레아13-12-094716
2773스터프드표고버섯아이리스13-12-094190
2772표고버섯크림리소토검은건담13-12-094144
2771마파표고버섯덮밥눈꽃13-12-094426
2770표고버섯채소프리타타블루베리13-12-094390
2769문어꼬치아침13-12-044268
2768북어보푸라기고추장소녀13-12-044351
2767삼색전 (표고•연근•참마)바람13-12-044148
2766봉화 송이소고기 장조림앨리스13-12-044376
2765삼색나물 (박, 고사리, 시금치)텐시13-12-044230
2764안동간고등어 찌개제니13-12-044904
2763안동 콩가루 냉잇국시엘13-12-044363
2762꽁치 참치 잡곡 덮밥꿈과희망13-11-264587
2761버섯의 영양은빛상자13-11-265424

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기