테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 402610  
맥주에 대한 지식조회 390452  
직장맘을 위한 간단한...조회 388226  
전문가에게 배운 수육...조회 371468  
동치미를 무르지 않게...조회 312277  
나선형 초콜릿 만들기조회 286757  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 278678  
꽃게 손질하는 법조회 266591  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 262263  
맛있는 파인애플 탕수...조회 231718  

이전글 다음글 목록 

아메리칸 브렉퍼스트

글쓴이: 로사  |  날짜: 2012-08-14 조회: 1906
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MdRQ%3D&page=99   복사
black + white
아메리칸 브렉퍼스트

블랙 푸드의 대표 식품인 블루베리는 항산화 효과와 시력 보호 효과가 뛰어난 식품이다. 블루베리의 보랏빛에 담긴 안토시아닌 성분은 시력 회복을 돕고 동맥경화와 심근경색, 뇌혈관 장애를 예방한다. 하루를 움직이는 활동 에너지가 되고 뇌를 활발히 만드는 탄수화물 식품인 빵과 단백질·칼슘이 풍부한 우유를 곁들이면 더없이 좋은 아침식사가 된다.






아메리칸 브렉퍼스트

 

■준비재료
식빵 2조각, 버터·식용유·소금 약간씩, 달걀 1개, 블루베리잼 ½컵, 우유 1잔

■만들기
1 팬에 식빵을 노릇하게 구워 버터를 곁들인다.
2 달궈진 팬에 식용유를 두르고 달걀프라이를 한다. 소금을 약간 뿌린다.
3 접시에 버터를 곁들인 토스트와 달걀프라이를 올리고 블루베리잼을 곁들인다. 우유와 함께 낸다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1725해피투게더 야간 매점~씨스타 다솜양표 "다솜면"베일12-09-112080
1724오이소박이국수물방울12-09-102956
1723재료 메밀소바★…믿는 ㉠ㅓ㉧f12-09-102369
1722새송이버섯 & 마늘종 장아찌메밀국수물방울12-09-102195
1721들깨애호박칼국수화이트12-09-102001
1720김치비빔밀면하얀세상12-09-101950
1719완두콩콩국수아델리12-09-101748
1718견과류콩국수안나12-09-101658
1717초계국수스리틸걸스12-09-101610
1716당면비빔국수미레아12-09-101591
1715복숭아소스비빔쌀국수하레12-09-101494
1714카레라이스쏘이12-09-053001
1713카레쿠키구사일생12-09-052315
1712카레마카로니그라탱텐시12-09-052216
1711카레완자스테이크천칭자리12-09-051936

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기