테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 527247  
맥주에 대한 지식조회 519819  
직장맘을 위한 간단한...조회 499362  
전문가에게 배운 수육...조회 482718  
동치미를 무르지 않게...조회 418141  
나선형 초콜릿 만들기조회 384753  
꽃게 손질하는 법조회 357524  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 355426  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 339392  
맛있는 파인애플 탕수...조회 303510  

이전글 다음글 목록 

굴레몬오드볼

글쓴이: 벤자민  |  날짜: 2012-08-14 조회: 9237
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MdRA%3D&page=207   복사

색색에 담긴 영양 성분~

초록색, 노란색, 붉은색, 검은색, 흰색의 다섯 가지 컬러 푸드에는 우리 몸에 좋은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다. 신진대사가 조화롭게 작용해 몸의 노화를 막고, 피로해소에 좋다. 다양한 컬러가 어우러진 음식은 영양이 풍부한 것은 물론 식감을 높이고 오감을 만족시킨다.

 

 


white + yellow + green
굴레몬오드볼

굴은 부패가 빠른데, 이 단점을 보완하는 것이 레몬이다. 굴에 레몬을 떨어뜨리면 레몬의 구연산이 식중독을 일으키는 세균의 번식을 억제하고 철분의 흡수도 돕는다. 하얀 굴에 더해지는 노란색 레몬과 초록색 차빌이 식감을 높인다.






굴레몬오드볼

 

■준비재료
석화 8개, 레몬 1개, 소금·차빌 약간씩

■만들기
1 석화는 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
2 레몬은 반은 웨지 모양으로 썰고 나머지는 얇게 슬라이스한다.
3 접시에 석화를 올리고 소금을 뿌린다. 굴 위에 슬라이스 레몬과 차빌을 올린다.
4 ③에 웨지 레몬을 곁들여 낸다. 기호에 맞게 레몬즙을 뿌려 먹는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
105맥주, 사이다 보관법블랙로즈08-04-233120
104보리차에 소금을 넣어라스마일걸08-04-222855
103풋내가 안나게 시금치 데치는 요령스마일걸08-04-173032
102열무김치 풋내 안나게 담그는 방법바람08-04-173111
101고추장 볶음들바람08-04-122946
100인스턴트 커피를 맛있게 먹는 방법레이첼08-04-113233
99눈건강에 좋은 식재료스마일걸08-04-102888
98콩나물 보관 요령로사08-04-093051
97전자레인지 얼룩과 냄새큐트천사08-04-083257
96변비에 좋은 민간요법미레아08-04-062915
95마늘 효능과 이용법 2허브08-04-052848
94파 보관요령햇살08-03-283081
93살 안찌고 맛나게 라면 끓이는 방법청아08-03-272809
92감식초 만드는 방법카제08-03-204854
91무즙의 매운 맛 없애기된장소녀08-03-113371

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기