테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 414554  
맥주에 대한 지식조회 403858  
직장맘을 위한 간단한...조회 399425  
전문가에게 배운 수육...조회 383452  
동치미를 무르지 않게...조회 321645  
나선형 초콜릿 만들기조회 294057  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 285325  
꽃게 손질하는 법조회 273303  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 268099  
맛있는 파인애플 탕수...조회 237315  

이전글 다음글 목록 

다시마 낫토주먹밥

글쓴이: 안나  |  날짜: 2012-10-08 조회: 2410
http://cook.pruna.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5JdxM%3D&page=87   복사


다시마 낫토주먹밥
낫토는 정장 작용과 다이어트, 혈압에 좋은 대표적인 건강식품이죠. 소화와 배변에 도움을 주어 변비 있는 사람에게 특히 추천하고 싶어요. 또 발효식품이라 아침에 먹으면 건강에 더욱 좋죠. 한입 크기로 만들면 먹기 간편해 아침 식사로 제격이에요.

MENU 2 다시마 낫토주먹밥

재료
다시마 5×7cm 7장, 낫토 50g, 간장 2작은술, 겨자 1/2작은술, 밥 200g

만들기
1 펼쳐놓은 다시마에 밥을 적당히 올리고 다시마로 감싼다. 2 낫토에 간장과 겨자를 넣어 고루 섞는다. 3 돌돌 만 다시마밥 위에 나또를 올려 완성한다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1905생크림 대용 두부치즈들바람12-11-012538
1904통깨 흑임자 쌀식빵시엘12-11-012071
1903팥가루와 콩가루 뿌린 두부티라미수미레아12-11-012046
1902마늘소스 우설로스쌈장소녀12-10-303740
1901쪽파소스 염통수육스마일걸12-10-303256
1900껍질 양념구이와 달래무침헤르시12-10-302956
1899돼지등뼈 우거지탕베베12-10-302992
1898배받이살 묵은지볶음니브12-10-302752
1897김치말이 묵밥하레12-10-263485
1896머위나물 된장무침앙큼꼬마12-10-263031
1895버섯 들깨볶음크리스탈12-10-262802
1894흑임자 콩국수스텔라걸스12-10-262466
1893전복이 들어간 초선탕편지12-10-262468
1892쌀죽 열무 물김치에 말아 먹는 물국수앙큼꼬마12-10-262432
1891이열치열 톰얌쿵큐트천사12-10-262794

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기