테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 683893  
달콤한 고구마크로켓조회 648279  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 601640  
길거리 토스트 만들기조회 590898  
자취생이 좋아하는 저...조회 510257  
싱글인 여동생을 위해...조회 500643  
선물용 약식케익조회 416413  
웰빙 새싹두부샐러드조회 411790  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 408416  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 406069  

이전글 다음글 목록 

콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

글쓴이: ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f  |  날짜: 2011-06-29 조회: 3320
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GRhKeA%3D%3D&page=200   복사

콩나물 2000원의 3가지 변신

 

첫번째 요리~~~~~~~~~~~~~~~ 여름 콩나물 무침

 

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

 

재료:

야들야들한 콩나물 500g, 청고추 2개, 양파1/2쪽, 조선간장 1큰술

거피한 볶은 들깨(고운 들깨가루) 1큰술, 녹차소금 약간, 산초가루(제피 또는 초피) 1/2 작은술,맛간장 1/2큰술,

 들기름 1/2큰술

 

만드는법:

 1. 끓고  있는 뜨거운 물에 녹차소금을 약간만 넣어서 콩나물을 데쳐 낸 뒤 냉수에

    (얼음물에 헹궈주면 훨씬 더 아삭아삭하다) 1~2번 정도 헹구어 준 뒤 물기를 빼준다.

 (이때 콩나물을 데친 물을 버리지 않는다- 또 냉수에 행구어낸 콩나물은 1줌을남겨준다)

2. 물기를 빼준 콩나물은 조선간장으로 밑간을 해주고 야채를 손질 할때까지 밑간이 배이게 둔다.

3. 청고추는 씨를 제거하고 곱게 채를 썰어준다.

4. 양파도 곱게 채를 썰어준다.

5. 볼에 밑간한 콩나물을 넣고 청고추, 양파 채를 넣고 들깨, 녹차소금, 산초가루, 맛간장을 넣어 버무려준 후

   마지막으로 들기름을 넣어 완성한다.

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
번째 요리~~~~~~~~~~~~~~~
콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
 시원한 콩나물 국

 

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

 

재료:

콩나물 무침을 할때 남겨준 데처낸 콩나물물4컵과 1줌의 콩나물 (아래 파란 부분을 참고). 양파1/2개

 (이때 콩나물을 데친 물을 버리지 않는다- 또 냉수에 행구어낸 콩나물은 1줌을남겨준다)

녹차소금약간. 꽃소금약간

 

만드는법:

1. 콩나물 데쳐낸 국물을 팔팔 끓여주기 시작한다

2. 1줌 남겨준 콩나물을 넣어서 다시 한번 끓여준다

3. 양파를 채를 썰어서 끓고 있는 콩나물국에 넣어준다

4. 녹차소금을 기본간을 해주고 꽃소금을 마지막 간을 해 개운한맛을 내어준다

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
번째 요리~~~~~~~~~~~~~~~
콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬
 시원 새콤달콤한  콩나물 냉국

 

 


콩나물로 만들어준 3가지 시원한 여름 반찬

콩나물 무침을 할때 남겨준 데처낸 콩나물물4컵과 1줌의 콩나물 (아래 파란 부분을 참고). 오이1/2개. 청고추1개

 (이때 콩나물을 데친 물을 버리지 않는다- 또 냉수에 행구어낸 콩나물은 1줌을남겨준다)

녹차소금약간. 꽃소금약간 . 설탕1큰술. 식초2큰술. 통깨약간.

 

만드는법:

1. 콩나물 데쳐낸 국물을 팔팔 끓여주어 식혀준다

2. 1줌 남겨준 콩나물을 녹차소금으로 밑간을 해준다

3. 오이와 청고추를 곱게  채를 썰어준비해준다

4. 식혀준 국물에 녹차소금약간. 꽃소금약간 . 설탕1큰술. 식초2큰술. 통깨약간을 넣어 냉국국물을 만들어준다

5. 여기에 오이채. 콩나물. 청고추채를 넣어 주고 먹기직전에 얼음을 넣어 시원하게 먹는다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
레몬소다비어레몬소다비어조회: 3333
레몬소다비어 맥주+소다수+레몬즙 맥주 맛은 그대로 살린 채 레몬의 새콤함이 더해진 칵테일 난이도 하 열량 80kcal 가격대 1만원 이하 조리시간10분 ...
[ koendi | 2012-12-04 ]
레드아이레드아이조회: 3228
레드아이 맥주+토마토주스 맛이 의심스러운 조합이지만, 맥주의 쌉쌀함과 싱싱하고 시원한 토마토주스가 어우러져 시원하고 개운하기까지 한 칵테일. 난이도 하 열량 80...
[ 하늘 | 2012-12-04 ]
애플잭라이트애플잭라이트조회: 3048
애플잭라이트 양주+사과주스 사과의 향보다 브랜디의 강렬함이 더해 칵테일이라는 느낌이 강하게 느껴진다. 난이도 하 열량 80kcal 가격대 1만원 이하 조리시간1...
[ 시계바늘 | 2012-12-04 ]
물랭루주물랭루주조회: 2968
물랭루주 양주+파인애플주스+와인 스파클링와인이 들어가서 칵테일이라기보다 톡톡 튀는 파인애플에이드를 마시는 것 같은 느낌의 칵테일. 난이도 하 열량 80kcal 가...
[ 아델리 | 2012-12-04 ]
매운양념닭볶음매운양념닭볶음조회: 4653
매운양념닭볶음 쫄깃쫄깃 매콤한 양념닭볶음 닭다리살을 튀기지 않고 낮은 온도의 기름에 데치면 살이 부드러워지고 식어도 딱딱해지지 않는다. 난이도 하 열량 264kcal...
[ 아침 | 2012-11-29 ]
느타리버섯 제육볶음느타리버섯 제육볶음조회: 4135
느타리버섯 제육볶음 부드러우면서도 맛있는 제육볶음 제육볶음은 식으면 기름기 때문에 딱딱해진다. 돼지고기 안심을 이용하면 고기가 부드러우면서 식어도 뻣뻣해지지 않는다. 또한...
[ 시계바늘 | 2012-11-29 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기