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	사시사철 두고두고 먹어~& 따뜻하게 끓인 국 한그릇	조회: 14891

	따뜻하게 끓인 국 한 그릇으로 하루를 건강하게~시작해요. 재료;시래기 한줌,된장3큰술,멸치육수,들깨가루2큰술,고춧가루,다진마늘1큰술,깨소금,참기름,파 무청은 쌀뜨...

	[ 단풍잎 \| 2011-01-23 ]



	배부르면서도 날씬하고 건강하게! 고구마 다이어트	조회: 14499

	가난했던 시절,, 허기를 달래주었던 귀한작물,, 고구마가 요즘 최고의 건강식품으로 각광받고 있습니다. 부작용이 없을뿐 아니라 다이어트의 고질병인 변비를 없애주어 웰빙...

	[ 구사일생 \| 2011-01-23 ]



	색다르게 먹고 싶을때~!영양별미	조회: 14178

	매일 먹는 밥이지만, 뭔가 색다르게 먹고 싶을때~! 재료;멥쌀불린것1컵,검정콩,표고버섯,단호박,밤,굴(석화),버터 표고버섯은 찬물에 불리세요(2~3시간)물을 갈...

	[ 크리스 \| 2011-01-23 ]



	반찬 먹기 실은 날 이렇게 볶아~김치볶음밥	조회: 13895

	12분이면 ok ~ 이렇게 볶으면 더 맛있는,,, 김치 볶음밥 재료;밥1공기,참치200g,달걀1개,소금,후추,참기름,식용유, 보통 신김치로 김치볶음밥을 하면...

	[ 아이리스 \| 2011-01-23 ]



	피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프	조회: 13622

	귤은 겨울철의 비타민c원으로 잘 알려져 있습니다.. 재료; 감귤,찹쌀가루,우유 감귤은 껍질을 씻은다음 껍질을 벗기세요. 껍질 벗겨낸 귤은 믹서기에 갈...

	[ 하늘 \| 2011-01-23 ]



	꼬들 꼬들 자꾸 먹게 되는 미니새송이 버섯 장조림	조회: 16338

	언제부터인가 버섯이 좋기 시작하더니... 볶아먹는것도 모자라서 이렇게 미니새송이 장조림까지 만들게 되었네요. 그리고 미니새송이 장아찌도 함께 만들었는데...그건 아직 먹을때가...

	[ 로사 \| 2011-01-22 ]

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