|
|
새우 연두부탕 |
| 글쓴이: 다크엔젤 | 날짜: 2011-09-25 |
조회: 3360 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GBxOdA%3D%3D&page=247
|





1. 내장을 뺀 멸치와 다시마를 냄비에 넣고 물을 붓고 끓인다. 물이 끓기 시작하면 다시마는 건져내고 10분 정도 끓여 멸치를 건져 육수를 만든다. 2. 청경채는 씻어서 4cm 길이로 썰고 팽이버섯도 4cm 길이로 썬다. 3. 표고버섯은 밑동을 잘라내고 편으로 썬다. 4. 끓는 육수에 새우살과 표고버섯을 넣어 끓인다. 5. 4가 한소끔 끓으면 연두부를 넣고 팽이버섯, 청경채를 넣어 2분 정도 끓인다. 6. 간장, 참치액, 다진 마늘을 넣어 간하고 모자라는 간은 소금, 후추로 마무리한다. 7. 녹말물을 넣고 한번 잘 섞어 완성한다.
| |
| |  | 콩나물 황태국밥 | 조회: 3021 | | | 술 마실 때는 좋지만 다음날 속이 쓰리고 입맛이 없을 땐 힘들죠. 건강을 생각해서 콩나물 황태국밥을 준비하세요. 황태는 해독 작용이 있어 숙취 해소에 좋고 몸에도 좋은 영양식... | | | [ 햇님 | 2012-09-13 ] | | | |  | 다시마 낫토주먹밥 | 조회: 3128 | | | 낫토는 정장 작용과 다이어트, 혈압에 좋은 대표적인 건강식품이죠. 소화와 배변에 도움을 주어 변비 있는 사람에게 특히 추천하고 싶어요. 또 검색하기 href= http://... | | | [ 크리스 | 2012-09-13 ] | | | |  | 감자 고구마 허브프라이 | 조회: 4167 | | | 재료감자·고구마 1개씩, 올리브유 1큰술, 허브 양념(다진 로즈메리 2작은술, 소금·후춧가루 약간씩)만들기1 감자와 고구마는 껍질을 벗겨 초승달 모양으로 도톰하게 썬 뒤 ... | | | [ 구사일생 | 2012-09-12 ] | | | |  | 건과일와플 | 조회: 3782 | | | 재료달걀 1개, 건과일 1/2컵, 박력분 1과 1/4컵(140g), 녹인 버터 1/4컵(70g), 슈거파우더 1큰술, 인스턴트 드라이 이스트 1/2작은술, 소금 1/3작은술,... | | | [ 애니랜드 | 2012-09-12 ] | | | |  | 애플칩 | 조회: 3804 | | | 재료사과 1개, 설탕 약간, 물 적당량만들기1 사과는 씨를 빼고 동그란 모양을 그대로 살려 얇게 슬라이스한다. 2 ①의 사과를 설탕과 물을 섞어 만든 옅은 설탕물에 살짝 ... | | | [ 스위트 | 2012-09-12 ] | | | |  | 바나나 파인애플파르페 | 조회: 3778 | | | 재료바나나·파인애플(시판용 통조림)·초콜릿 과자 2개씩, 콘프레이크 1/4컵, 체리 약간만들기1 바나나는 껍질을 벗겨 굵직하게 썰고 파인애플은 굵직하게 썬 뒤 냉동실에 넣... | | | [ 베일 | 2012-09-12 ] | | | |
|
|