테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 524832  
달콤한 고구마크로켓조회 495656  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 453254  
길거리 토스트 만들기조회 439525  
자취생이 좋아하는 저...조회 391675  
싱글인 여동생을 위해...조회 385320  
선물용 약식케익조회 310160  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 308486  
웰빙 새싹두부샐러드조회 308299  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 306812  

이전글 다음글 목록 

상큼한 샐러드오므라이스

글쓴이: 슬픈이별  |  날짜: 2008-11-25 조회: 10838
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GBFH&page=547   복사


상큼한 샐러드오므라이스

 

 

오므라이스 위에 야채샐러드와 아몬드, 아몬드호두 드레싱을 얹은 상큼한 맛이 일품인 샐러드오므라이스~!!

[재 료(3인 기준)]

찬 밥 두공기. 양파 1/4개, 칼라별로 파프리카 닭찜해먹고 남은 닭살을 1/2공기를 준비했어요. 데이브스 고메 파스타소스 1/2컵, 멜린다 핫소스 5스픈, 계란 3개, 물 1/4컵, 식용유 2스픈,소금 0.5스픈, 후춧가루약간


[만드는 방법]

 

1. 팬에 식용유 2스픈을 두르고 양파와 파프리카를 먼저 볶다가 닭살 잘게 썬 것을 넣고 함께 볶아줍니다.

 

2. 찬 밥을 넣고 볶다가 밥이 바닥에 눌어붙으면 물 1/4컵 정도를 넣고 볶으면 달라붙지 않을거에요.
밥에 소금 0.5스픈과 후춧가루를 솔솔 뿌리고, 파스타소스 1/2컵과 멜린다 핫소스 3스픈을 넣었어요. 밥의 양에 따라 소금간은 입맛에 맞게 조절합니다.


3. 밥이 알맞게 잘 볶아졌으면 3인분을 미리 주걱으로 분리를 해두어요. 이렇게 하면 밥을 담을 때 동량을 담을 수 있어서 좋답니다.^^ 나중에 모자라지 않아요.

 

4. 오므라이스팬에 계란 1개씩을 풀어서 소금 약간 넣고 팬에 기름을 살짝 바른 후 중간불로 팬을 달궈서 계란물을 넣고 휘리릭 둘러줍니다.. 팬에 골고루 계란물이 묻도록~! 계란이 바닥에 붙고 나면.. 불을 확 줄여서 윗면이 다 익기 전.. 꼬독꼬독해지면~~^^


5. 오므라이스 위에 샐러드채소.. 찬 물에 담궜다가 야채탈수기로 물기를 뺀 후.. 위에 얹고 피칸을 잘게 다져서 샐러드채소 위에 솔솔 뿌려주었어요.


6. 마지막으로 호두아몬드 드레싱(시판용)을 뿌려주면 샐러드오므라이스 완성~!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
[베이킹] 즉석 핫케이크 가루를 이용한 미니 롤 만들기...^^[베이킹] 즉석 핫케이크 가루를 이용한 미니 ...조회: 2957
샬롬~!! 지난번 이벤트 응모했다가 상품으로 받았던 것이 있길래 간단하게 간식으로 만들어 줬답니다...^^ 별다를것도 없지만 얇게 구워서 딸기쨈 발라 돌돌 말아 ...
[ 달님 | 2010-07-18 ]
바쁜아침 간단하지만 든든하게 해줄 요리*^^*바쁜아침 간단하지만 든든하게 해줄 요리*^^*조회: 3259
벌써 금요일이네요.... 한주가 정말 빨리 지나가는 것 같습니다...직장을 다닐때는 금요일 아침이 제일 좋았습니다...금요일 하루만 근무하면 쉬니까요....요샌 집에만 있으니...
[ 사탕소녀 | 2010-07-18 ]
외식 안가고 집에서 즐기는 주말 요리 (아구찜)외식 안가고 집에서 즐기는 주말 요리 (아구찜)조회: 2761
생각만 해도 군침도는 외식 안가고 집에서 즐기는 주말 요리 (아구찜) 냉동실에 얼려두었던 아구 한봉다리를 꺼내서 아구찜을 만들어 놓고 주말을 보내고 있습니다.. 아구찜은 ...
[ 비올레트 | 2010-07-18 ]
충무김밥충무김밥조회: 3104
새콤달콤한 무우김치대신에 단무지무침으로 준비했답니다. 무우김치와는 다른 맛이지만 간편하고 아주 맛있어요. 남은 단무지무침과 오징어오뎅무침은 밑반찬으로 사용하시면 좋아요. ...
[ 장미 | 2010-07-16 ]
감자옹심이국~~~장마철에 먹기좋은 따끈한 별미 ♬감자옹심이국~~~장마철에 먹기좋은 따끈한 별미...조회: 2866
비가 꾸질 꾸질 오는 장마철 무얼 해 먹을까? 따끈한 국물이나~~ 기름냄새 솔솔 풍기며 찌짐(?)이나 해 먹는 것이 제격이지요 요즈음 제철인 감자로 만든 옹심이...
[ 니브 | 2010-07-15 ]
먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포테이토피쉬칩》먹고 있어도 먹고싶은 엄마표 영양간식~《포...조회: 2760
헬로우로우~ 기분좋~은 아침~ ^^ 아침부터 벌써 살살~ 더워오는게 오늘 과연 얼마나 쨍쨍하게 더워줄지 심~히 기대되는 아침이네요~ 다들 오늘하루도 션~하게 기운차~게...
[ 아카시아 | 2010-07-14 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기