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배추속댓국 |  
	
		
		
			| 글쓴이: 물망초  |  날짜: 2011-02-17 | 
			 조회: 8477 | 
		 	
		 
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		http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FxhNcg%3D%3D&page=639   
		 
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| 배추를 넣어 구수하고 시원한 배추속댓국으로 속풀이하세요~ |  
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| 98kcal | 30분 | 초보환영  |  
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  분  량  | 
4인분  |  
  주재료  | 
배추(속대) 200g, 무 1/4개, 쇠고기(사태) 60g  |  
  부재료  | 
물 8컵, 대파 1/2뿌리, 식용유 약간, 고추장 2작은술, 된장 2큰술, 소금 약간  |  
  양  념  | 
다진파 1작은술, 다진마늘 1작은술, 참기름 1작은술, 깨소금 1작은술, 후춧가루 약간  |    |  
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| 요리하기  |  
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| 1. 배추는 속대로 준비하여 씻어서 칼로 길이로썬다. 무는 넙적넙적하게 썬다.  |  
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| 2. 쇠고기는 채썰어 양념에 버무린다. 굵은파는 어슷썬다.  |  
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| 3. 냄비에 식용유를 두르고 양념한 쇠고기를 넣어 볶는다.  |  
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| 4. 물을 넣고 된장과 고추장을 체에 걸러 푼다. 국물이 끓으면 배추와 무를 넣고 푹 끓인다.  |  
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| 5. 굵은 파를 넣고 마늘을 넣어 끓여 소금으로 간을 맞춘다.  |    |    |    |    |  
 
 
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