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단백질 덩어리~ 두부다! |  
	
		
		
			| 글쓴이: 이슬  |  날짜: 2007-06-22 | 
			 조회: 200545 | 
		 	
		 
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		http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Fhw%3D&page=118   
		 
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▣ 재료
 
두부 한모
 
두반장 1큰술, 청주 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진파 1큰술, 다진마늘 1작은술, 다시마육수 2큰술
 
 
 
▣ 만들기
 
  
 
1. 두부는 1cm~1.5cm 두께로 썰어 소금으로 살짝 밑간을 해 놓습니다.
 
2. 양념장을 만듭니다.
 
3. 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 두부의 양면을 노릇하게 지져줍니다.
 
4. 내열찜기(뚝배기) 바닥부터 양념장을 깔고 차례차례 두부를 올려주며 양념을 발라줍니다.
 
5. 빈 양념장에 다시마육수 2큰술 정도를 넣어 깔끔히 정리해 찜기 바닥에 부어줍니다.
 
6. 뚜껑을 덮고 중불에서 국물이 졸아들때까지 끓이면 완성됩니다.(약 2~3분)
 
 
 
▣ 요리팁
 
* 두반장은 중국요리에 많이 쓰이는 소스로 고추와 대두를 발효시킨 것으로 매콤하고 고소하죠. 어느 정도 짠맛이 있기 때문에 두반장을 사용할 때는 소금간을 적게 해야 됩니다.
 
고추양념 대신 사용하면 좋습니다.
 
 
 
 
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