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싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

글쓴이: 들바람  |  날짜: 2011-04-20 조회: 15091
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FhlJcg%3D%3D&page=635   복사

 
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

  

남녘으로 출장을 떠난 남편이 늦게라도 올라 갈거라 해서 기다렸는데

술친구들과 어울리느라 출발을 못했다네요.ㅜㅜ

 

 

 
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

건강도 걱정되고 밤새 기다리다 지쳐 마음이 꽁꽁 얼어버렸답니다.

세상은 온통 봄의 향연으로 가득한데 제마음은 꽃샘바람부는

황량한 들판같았습니다.ㅎㅎㅎ

  

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

 아침밥이 먹고싶지 않아 냉장고에 남아있는 과채류를 꺼내

가장 쉽고 간단한 식사대용을 만들기로 했습니다.

  

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

얼었던 마음도 음식 만드는 재미에 빠져 전환되는것 같고

어느새 접시엔 한송이 이름모를 봄꽃으로 변해 있었습니다.

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

재료

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

 

삼색파스타100g, 양상추 적당양, 오렌지1개, 방울토마토 10개

소스재료:파인애플통조림(소)1통, 블루베리 플레인 요쿠르트1개,

마요네즈 3~4큰술, 건파슬리약간, 양파1/4개, 오이피클(소)2개

 

만들기

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

 1. 파인애플, 양파, 오이피클은 잘게 다져 물기를 제거한다.

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

2. 삼색파스타는 끓는물에 올리브유와 약간의 소금을 넣어 삶아 건져 놓는다.

(약간의 올리브유를 넣어 달라붙지 않게 하면 더 좋은것 같아요.)

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

3. 1의 재료에 플레인 요쿠르트,마요네즈, 건파슬리를 넣고

 잘 섞어 소스를 만든다.

 

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 4. 방울토마토는 반으로 자르고 오렌지도 잘라 놓는다.

 

 
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

5. 양상추는 깨끗이 씻은뒤 찬물에 담가 싱싱해지면

채반에서 물기를 뺀다.

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

 

 

6. 완성접시에 오렌지를 담는다.

7. 파스타와 양상추 방울토마토를 모양있게 담는다.

 

 

 

 


싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_

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