 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트 |
요리 베스트
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_ | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FhlJcg%3D%3D&page=602
|
||
남녘으로 출장을 떠난 남편이 늦게라도 올라 갈거라 해서 기다렸는데 술친구들과 어울리느라 출발을 못했다네요.ㅜㅜ
건강도 걱정되고 밤새 기다리다 지쳐 마음이 꽁꽁 얼어버렸답니다. 세상은 온통 봄의 향연으로 가득한데 제마음은 꽃샘바람부는 황량한 들판같았습니다.ㅎㅎㅎ
아침밥이 먹고싶지 않아 냉장고에 남아있는 과채류를 꺼내 가장 쉽고 간단한 식사대용을 만들기로 했습니다.
얼었던 마음도 음식 만드는 재미에 빠져 전환되는것 같고 어느새 접시엔 한송이 이름모를 봄꽃으로 변해 있었습니다.
재료
삼색파스타100g, 양상추 적당양, 오렌지1개, 방울토마토 10개 소스재료:파인애플통조림(소)1통, 블루베리 플레인 요쿠르트1개, 마요네즈 3~4큰술, 건파슬리약간, 양파1/4개, 오이피클(소)2개
만들기
1. 파인애플, 양파, 오이피클은 잘게 다져 물기를 제거한다.
2. 삼색파스타는 끓는물에 올리브유와 약간의 소금을 넣어 삶아 건져 놓는다. (약간의 올리브유를 넣어 달라붙지 않게 하면 더 좋은것 같아요.)
3. 1의 재료에 플레인 요쿠르트,마요네즈, 건파슬리를 넣고 잘 섞어 소스를 만든다.
4. 방울토마토는 반으로 자르고 오렌지도 잘라 놓는다. 5. 양상추는 깨끗이 씻은뒤 찬물에 담가 싱싱해지면 채반에서 물기를 뺀다.
6. 완성접시에 오렌지를 담는다. 7. 파스타와 양상추 방울토마토를 모양있게 담는다.
|
| |
| 총 게시글 4,011개 |
 | 상큼한 수분으로 더위탈출, 가지반찬 | 조회: 4965 |
| 상큼한 여름 가지냉채 즉석에서 쓱쓱 만들어 먹는 가지냉채! * 열량: 36kcal * 조리시간: 20분 * 난이도: 하 * 가격대: 5000원... | ||
| [ 가루 | 2009-07-07 ] | ||
 | 두릅 오징어 말이와 두릅 오징어 김밥 | 조회: 5181 |
| 두릅 오징어 초말이 때 아닌 두릅 요리냐고요? 그러게나 말입니다..요즘은 두릅철은 아니죠.. 몇일전 gs마트에 두릅을 파는걸 보니 엄청 비싸더군요.. 이 두릅요리는 한달전... | ||
| [ 쏘이 | 2009-07-05 ] | ||
 | 싱그러운 나물 비빔밥 | 조회: 4926 |
| 비빔밥 비빔밥은 우리 한식의 전통음식입니다. 비빔밥은 맛도 훌륭하거니와 영양또한 가장 알맞은 칼로리를 지니고 있습니다. 외국 관광객분들이 한국에 와서 가장 먼저 맛을 보... | ||
| [ 블랙엔틱 | 2009-07-04 ] | ||
 | 돼지갈비의 색다른 변신 | 조회: 4672 |
| 한국식 갈비와 서양식 소스가 만난 돼지갈비 요리입니다. 된장으로 양념해 구워 토마토 소스를 곁들인 돼지갈비 좀 긴가요?^^;;; 퓨전이란 말을 잘 사용하지 않는데 이... | ||
| [ 니브 | 2009-07-02 ] | ||
 | 알록달록 맛있는 중국식 파프리카 잡채 | 조회: 5106 |
| 요리재료 파프리카큰사이즈3개,고추5개,돼지고기200,양파큰거1개양념장-간장2,굴소스1,물엿1,요리술1녹말가루1,참기름1(모두큰술),식용유3큰술,마늘2쪽후추,소금,깨소금,마늘... | ||
| [ 츠키 | 2009-07-01 ] | ||
 | 바게트 가지피자 | 조회: 5080 |
| 가지런한 바게트 가지피자 재료 바게트 1/2개, 가지 1개, 양파 1/4개, 피자치즈, 토마토소스, 소금, 파슬리가루, 파마산치즈가루 ㅡㅡㅡㅡ... | ||
| [ 츠유 | 2009-06-30 ] | ||
  601 602 603 604 605 606 607 608 609 610   |
 |
