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요리 베스트
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블루베리 팬케이크 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRxPeBM%3D&page=48
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| 블루베리 팬케이크 블루베리 팬케이크 시판용 팬케이크 믹스를 사용하면 계란 프라이처럼 뚝딱 구워낼 수 있다. 팬케이크에 영양 듬뿍 블루베리를 끼얹으면 든든한 아침 식사가 된다. 블루베리 대신 블루베리 쨈을 사용해도 좋다.  재료 박력분 150g, 설탕 2큰술, 소금 1/4작은술, 베이킹파우더 1작은술, 계란 1개, 우유 1컵, 무염 버터 2큰술, 블루베리 100g, 블루베리 쨈 30g 만드는 법 ① 거품기로 계란을 풀고 녹인 버터를 섞어준다. ② 가루류는 체에 내린다. ③ 계란과 버터를 섞은 재료에 가루류와 우유를 넣어 반죽한다. ④ 블루베리를 넣고 섞어준다. ⑤ 팬에 한 국자씩 떠 넣어 팬케이크를 부친다. ⑥ 완성된 팬케이크를 접시에 담고 블루베리로 장식한다. 요리시연 김은영(웨딩케이터링 사계절만찬 02 537 0207) , 홍신애(나인스파이스 02 517 5999) 제품협조 레튜(070 7500 0073), 한국도자기(080 262 5251) 포토그래퍼 노현우, 신기환 월간웨딩21 |
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| 총 게시글 4,011개 |
 | 현미 토마토 브로콜리 죽 | 조회: 2813 |
| 현미 토마토 브로콜리 죽 항암효과, 피부미용, 콜레스테롤 저하 등에 좋은 토마토와 현미가만나 건강한 아침을 선사한다. 죽은 미리 끓여 1인분 씩 냉동 보관해 두었다가 데워 먹... | ||
| [ 하레 | 2014-03-06 ] | ||
 | 씨리얼 고구마 범벅 | 조회: 3110 |
| 씨리얼 고구마 범벅 섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사. 재료 뮈슬리 4큰술, ... | ||
| [ 진달래 | 2014-03-06 ] | ||
 | 크렌베리 에그샐러드 샌드위치 | 조회: 3039 |
| 크렌베리 에그샐러드 샌드위치 아침 식사로 적당한 에그 샐러드에 호두와 크렌베리를 넣어 영양적 균형을더한 샌드위치. 에그 샐러드는 전날 만들어 두었다가 아침에 빵에 발라 먹으면... | ||
| [ 알스크림 | 2014-03-06 ] | ||
 | 소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락 | 조회: 2789 |
| 소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락 참치를 채운 호밀식빵 샌드위치재료 호밀식빵 35g, 상추 5g, 슬라이스 치즈 10g, 오이피클 10g, 방울토마토 15... | ||
| [ 아이 | 2014-03-06 ] | ||
 | 입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락 | 조회: 3001 |
| 입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락 곤드레나물밥재료 모둠잡곡(백미, 현미, 완두, 조, 흑미 등을 넣어 섞은 것) 50g, 삶은 곤드레나물 40g, 들기름 3g, 물... | ||
| [ 초록샤인 | 2014-03-06 ] | ||
 | 저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락 | 조회: 3247 |
| 저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락 현미잡곡밥재료 현미잡곡 140g1인분 140g은 보통 밥공기의 2/3 정도 되는 양. 밥 양이 조금모자랄 수 있는... | ||
| [ 들바람 | 2014-03-06 ] | ||
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