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청양고추감자전 |
글쓴이: 베베 | 날짜: 2013-11-14 |
조회: 1925 |
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http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRtOeBQ%3D&page=92
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청양고추감자전
■준비재료 감자 4개, 청양고추 2개, 홍고추 1개, 밀가루 4큰술, 올리브오일 적당량, 양념장(간장 2큰술, 고춧가루·참기름 1작은술씩, 깨소금 약간) ■만들기 1 감자는 필러로 껍질을 벗겨 찬물에 10분간 담가두고, 고추는 송송 썬다. 2 감자는 강판에 곱게 간 뒤, 밀가루와 고추를 섞어 반죽한다. 3 팬에 올리브오일을 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 넓게 펼친 뒤 앞뒤 노릇하게 부친다. 4 고추감자전을 접시에 담고 분량의 재료를 섞어 만든 양념장을 곁들인다.
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