제철 한치의 부드러운 맛을 살린한치밥
글쓴이: 하레 | 날짜: 2013-09-17
조회: 3558
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FRlKcBE%3D&page=41
One Plate Dishes 여러 반찬 만들기 번거롭고 설거지도 귀찮은 여름, 제철 재료를 이용해 한 그릇에 차려내는 스타일리시하고 맛있는 요리.
제철 한치의 부드러운 맛을 살린한치밥
재료 쌀 3컵, 한치(큰 것으로) 3마리, 양념(간장·맛술·참기름 2작은술씩), 대파 1뿌리, 다시마(5×5) 2장, 호두·깨소금·소금·식용유 약간씩만들기 1 쌀은 씻어 30분가량 불리고 한치는 손질한 다음 링 모양을 살려 5mm 두께로 자른다.2 분량의 재료를 섞어 양념을 만든다.3 대파는 채 썰어 얼음물에 담가두고 호두는 다진다.4 달구어진 팬에 기름을 살짝 두르고 한치를 볶은 다음 소금으로 간한다.5 씻어둔 쌀을 전기밥솥에 넣고 물을 부은 후 양념을 넣는다.6 ⑤ 위에 다시마와 한치를 얹은 후 밥을 짓는다.7 완성된 밥에 호두와 깨소금을 넣어 고루 섞은 다음, 파채를 건져 물기를 빼고 동그랗게 말아 고명으로 올린다.Point 1 한치를 볶을 때는 완전히 익히지 않고 투명한 기만 가실 정도로 익히는 것이 포인트.2 대파를 얼음물에 담가두면 매운맛이 빠지고 아삭한 식감을 살릴 수 있다.
기획_오영제 사진_이과용 어시스턴트_남경현, 조아정 레몬트리 2012 8월호
< 저작권자ⓒ제이 콘텐트리 레몬트리. 무단전재-재배포금지 >
쌀을 이용한 육류 요리 마쿨루베 조회: 5783 아랍 속담 중에 “군대에는 맞서 싸워도 음식에는 못 맞선다”는 말이 있다. 전채 요리의 종류만 100가지가 넘어 프랑스 요리를 뛰어넘고, 코스 요리의 경우 중국 요리 ... [ 앨리스 | 2014-03-18 ] 무 고등어조림 조회: 5360 무 고등어조림 재료 무(2cm 두께) 3~4토막, 고등어 2마리, 다시마(5×10cm) 1장, 청양고추 2개, 홍고추 1/2개, 대파 1대, 소금 약간, 양념장(청주 3큰술... [ 크리스 | 2014-03-18 ] 송이찜 조회: 4921 ◆ 송이찜조리시간50min / 재료분량:4인분 / 난이도:상재료송이 320g, 쇠고기 200g, 표고버섯 50g, 느타리버섯·미나리 10g씩, 당근 5g, 달걀 2개, ... [ 어린늑대 | 2014-03-15 ] 돼지갈비찜 조회: 5219 ◆ 돼지갈비찜조리시간1hr(돼지갈비 재우는 시간 제외) / 재료분량:4인분 / 난이도:중재료돼지갈비 900g, 풋고추·홍고추 3개씩, 표고버섯 2~3개, 단호박 ¼개,... [ 아침 | 2014-03-15 ] 무찜 조회: 4928 무찜 ◆ 무찜조리시간50min / 재료분량:4인분 / 난이도:중재료무 1kg, 쇠고기 300g, 은행 10개, 밤 8톨, 대추 8개, 잣 1큰술, 달걀 1개, 소금... [ 어린새싹 | 2014-03-15 ] 게감정 조회: 5159 ◆ 게감정조리시간50min / 재료분량:4인분 / 난이도:상재료꽃게 1.5kg, 달걀노른자·밀가루·육수 적당량씩 소 재료 쇠고기 100g, 두부 60g, 숙주 30g,... [ 스리틸걸스 | 2014-03-15 ]