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가래떡 피자스틱 |
| 글쓴이: 레인 | 날짜: 2014-04-03 |
조회: 5800 |
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http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR9MeBE%3D&page=92
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가래떡 피자스틱
간식으로 좋은 가래떡 피자스틱
밀가루 도우 대신 가래떡을 쓴 가래떡 피자스틱. 아이들 영양간식으로도 좋고 야식으로 즐기기에도 좋다.
가래떡 200g , 옥수수(캔) 3큰술, 다진 양파 2큰술, 케첩 3큰술, 카레 가루 1작은술, 피자 치즈·파슬리 적당량씩
- 1. 가래떡은 10cm 길이로 썰어 끓는 물에 데쳐 말랑말랑해지면 나무젓가락에 꽂는다.
- 2. 큰 볼에 물기를 뺀 옥수수, 다진 양파, 케첩, 카레 가루를 넣고 섞어 1의 가래떡 위에 수북이 얹는다.
- 3. 2위에 피자 치즈와 파슬리를 뿌린 뒤 200℃로 예열한 오븐에 넣고 치즈가 녹을 때까지 4~5분 정도 굽는다.
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