테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 524983  
달콤한 고구마크로켓조회 495860  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 453463  
길거리 토스트 만들기조회 439722  
자취생이 좋아하는 저...조회 391813  
싱글인 여동생을 위해...조회 385439  
선물용 약식케익조회 310274  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 308588  
웰빙 새싹두부샐러드조회 308411  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 306926  

이전글 다음글 목록 

여름 반찬 애호박무침~

글쓴이: 베일  |  날짜: 2010-08-04 조회: 2847
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR9JeA%3D%3D&page=534   복사

내 손으로 밥을 해먹는다는 건 계절을 느끼는 것이다.
물론 시절이 좋아(?) 사시사철 아무 식재료나 먹을 수 있다지만, 집앞 조그만 마트에만 가도  가장 흔히 보이는 것은-
봄이면 봄나물과 딸기, 여름이면 감자나 애호박같은 여름채소와 수박...
또 월마다 살구며 청포도, 토마토 등 등..그 계절에 나는 식재료이기 때문이다.
제철 음식이 건강에 좋다는 사실은 둘째 치더라도, '저렴하기' 때문에 계절식재료를 찾게 되고
몇 년을 반복하다보니 이젠 반대로 장바구니에서 계절이 보인다.

 

날이 너무 더워서인지 영 입맛도 없고 자꾸만 물만 찾게 되는 요즘이다.
지난 주말에는 집에 미지근한 물처럼 엎질러져 뒹굴기만 하다가 저녁 늦게야 장을 보러 나섰다.
제각각 모양 둥근 애호박 세 개에 천 원.. 삐뚤빼뚤한 가지 일곱 개에 천 원..
못나도 맛 좋을 녀석들-여름은 여름인가보다.
이천 원에 애호박과 가지 잔뜩 사서 들어오는 길이 마냥 덥지만은 않았다.

나무 한 번 쳐다보기도 벅찬 세상에
풋풋한 모양의 계절을 만난다는건- 어쩌면 장바구니를 드는 사람만의 특권일 수도 있겠다. :)





여름 반찬 애호박무침~


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

여름 반찬 애호박무침~

 

재료 둥근애호박 1개(꼭지 떼고 400g), 식용유 약간, 참깨 1/2작은술, 참기름 1/2작은술, 여분의 식초와 간장, 설탕
양념장 : 간장 2큰술, 고춧가루 2작은술, 설탕 1/2큰술, 식초 1큰술, 다진마늘 1/2작은술, 다진 대파 1/2큰술

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 

 

+ 고춧가루의 양은 기호에 맞게 가감합니다. 전 1큰술 넣어 매콤하게 만들었어요-

 

+ 양념장부터 섞은 후, 구운 애호박에 버무리면 양념의 비율이 고루 맞아요.
다 무친 후에 혹시라도 모자라는 간은 식초와 간장, 설탕을 넣어 최종적으로 맞추고~
마지막에 참깨와 참기름을 넣어 마무리합니다. 미리 참기름을 넣으면
나중에 간을 맞추는 재료가 배어들기 힘들거든요...

 

+ 팬에 기름은 지글지글한 정도가 아니라 달걀말이 만들 때처럼 얇게 코팅된 상태에요~




 


여름 반찬 애호박무침~


먼저 둥근 애호박은 1/4등분하여 납작납작 썰기...길다란 애호박이라면 그냥 동글동글 납작하게 썰어 준비~
달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 키친타월로 슬쩍 닦아낸 후에, 애호박을 올려 노릇하게 굽는다.



 




 


여름 반찬 애호박무침~


분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
잘 구워진 애호박을 양념장에 버무리고, 모자라는 간을 더한 후에 참기름+참깨로 마무리~






 


여름 반찬 애호박무침~


달작지근하고 산뜻한 맛이 좋은 애호박무침 완성...^^






 


여름 반찬 애호박무침~


갓 무쳐서 먹어도 좋고, 냉장고에 두었다가 차가운 상태로 먹어도 나름의 맛이 있는 반찬~



 

 

 

 


 


여름 반찬 애호박무침~


그리고 이건, 며칠 전에 산 국산 청포도..내 하루치 밥값보다 더 비싸다..
너무 비싸서 살까 말까 몇 번을 망설였는데,
'내고장 7월에 알알이 익어간다는' 7월 청포도는 어쩐지 로망이라 한 번 쯤 사보고 싶었다.
마침 밖에서 너무너무너무 고생을 했던 날이라 내게 포상을 좀 하자는 의미도 있었고...
맛은? 시다. ㅎㅎㅎㅎ

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
조기조림조기조림조회: 2399
조리방법☞ 먼저 무와 다시마를 넣고 육수를 우려낸다음 무가 어느정도 익으면 조기와.야채.양념장을 넣고 조리듯 끓여주심 되요~ 양념장☞고추장.고추가루.간장.설탕...
[ 미레아 | 2010-09-30 ]
오징어볶음오징어볶음조회: 2286
준비된 재료에 고추장.다진마늘.매실액살짝.설탕 조금~ 그리고 더 맵게 드실려면 청양고추도 넣고 볶아주면 됩니다.. 깻잎은 맨 마지막에 넣고 볶아주세요..^^
[ 로사 | 2010-09-30 ]
삼계탕삼계탕조회: 2226
생닭을 깨끗히 씻고 그안에 찹쌀이랑 부추.마늘을 넣어 줍니다... 그리고 잡내를 없애기 위해 로즈마리를 퐁당~ㅋ 압력밥솥에 넣고 푹 끓였더니 요렇게 뽀얗...
[ 로사 | 2010-09-30 ]
꽃게탕꽃게탕조회: 2202
먼저 재료는 꽃게.낙지.홍합.청양고추.대파.버섯.무 (호박도 있으면 추가) (바지락 대신 홍합을 넣었더니 더 시원하고 괜찮더라구요~) 양념은 고추장.고추가루.소금.다진마늘...
[ 물방울 | 2010-09-30 ]
따뜻하고 편안한 티타임..**애플케이크따뜻하고 편안한 티타임..**애플케이크조회: 2999
편안한 티타임- 더없는 짝꿍. 애플케이크 안녕하세요^^* 오랜만에 인사드립니다. 꾸우벅-0- _0_ 그간... 안녕 하셨지요??^^ 추석 연휴 핑계로 긴긴...
[ 클로버 | 2010-09-27 ]
누구나 만들어도 맛나는 계란말이밥 + 만두강정누구나 만들어도 맛나는 계란말이밥 + 만두강정조회: 2573
볶음밥 재료 : 감자(소) 1/2, 양파 1/4, 당근 1/5, 실파 또는 파, 노랑피망(또는 고추) 볶음밥 재료는 냉장고에 있는걸로 준비해 주세요, 슬라이스치즈 한장, 단무...
[ 어린늑대 | 2010-09-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기