|
|
닭고기 샐러드 |
| 글쓴이: 헤루에 | 날짜: 2014-04-15 |
조회: 6835 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR9JcBY%3D&page=66
|
닭고기 샐러드
양상추를 넣은 닭고기 샐러드
야채 섭취를 도와 성장기 아이들 영양간식으로 좋은 닭고기 샐러드
양상추 30g ,
치커리 10g, 적채 10g, 닭가슴살 30g, 청주 1작은술, 소금, 간장드레싱 약간씩 
- 1. 닭 가슴살은 청주와 소금을 넣은 물에 삶아 손으로 잘게 찢어놓는다
- 2. 채소는 찬물에 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.
- 3. 접시에 채소를 담고 닭 가슴살을 소복이 얹은 후 드레싱을 뿌린다.
기획 정미경, 이한 | 여성중앙
<저작권자(c) M&B, 출처: 여성중앙 >
* 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.
|
| |  | 애플크럼블 | 조회: 5472 | | | dessert time스트레스로 울적할 때, 검색하기 href= http:... | | | [ 허브 | 2014-02-05 ] | | | |  | 대파소스 닭튀김 | 조회: 4161 | | | 대파소스 닭튀김재료닭고기 600g, 소금 1작은술, 후춧가루 약간, 맛술 1큰술, 달걀 1/2개, 녹말가루 3큰술, 튀김 기름 적당량, 양배추 300g, 대파 소스(대파 1대... | | | [ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2014-01-21 ] | | | |  | 명란감자 샐러드 | 조회: 4075 | | | 명란감자 샐러드재료감자 4개, 명란젓 1개, 레몬즙 1작은술, 마요네즈 2큰술, 감자칩 적당량만들기1_ 감자는 껍질을 벗겨 삶은 후 으깬다.2_ 명란젓은 반으로 갈라 알만 긁... | | | [ 단풍잎 | 2014-01-21 ] | | | |  | 꽃게 짬뽕면 | 조회: 4019 | | | 꽃게 짬뽕면재료건조면(또는 라면) 1개, 꽃게 1마리, 청양고추 1개, 마늘 1톨, 양파 1/4개, 애호박 4쪽, 물 900㎖, 된장 1큰술, 라면 수프 1/2봉지만들기1... | | | [ 스위티 | 2014-01-21 ] | | | |  | 굴 크림 스튜 | 조회: 4004 | | | 굴 크림 스튜재료양파 1½개, 버터·밀가루 3큰술씩, 당근 1/3개, 감자 3개, 육수·우유 200㎖씩, 생크림 100㎖, 굴 15개, 브로콜리 1/3송이, 소금... | | | [ 제니 | 2014-01-21 ] | | | |  | 자루 두부 | 조회: 4072 | | | 자루 두부재료두부 1모, 드레싱(양파·청양고추 약간씩, 간장 4큰술, 식초·설탕 2큰술씩, 깨소금·참기름·청주 1큰술씩)만들기1 두부는 전자레인지에 1분가량 데우거나 ... | | | [ 포시 | 2014-01-21 ] | | | |
|
|
요리 베스트
61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 
