테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 708576  
달콤한 고구마크로켓조회 674318  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 625666  
길거리 토스트 만들기조회 615289  
자취생이 좋아하는 저...조회 532534  
싱글인 여동생을 위해...조회 522844  
선물용 약식케익조회 435128  
웰빙 새싹두부샐러드조회 429914  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 425930  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 423904  

이전글 다음글 목록 

두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

글쓴이: 스마일  |  날짜: 2010-06-30 조회: 4849
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR1Mdw%3D%3D&page=504   복사
 

하루가 어찌 지나가는줄 모를만큼 바쁘게 보낸 하루~~~

 

아침 부터 분주하더니 하루 종일 참 종종 거리고 다녔네요..

 

이런날은 꼭 뜻하지 않은 손님까지 오게 되니~~~

 

여동생이 이 주간 휴가 라면 강남매 영화 보여 준다며

 

왔네요~~

 

밖에서 파는 음식이야 뻔한지라~~

 

급하게 밥이라도  먹여 보내야겠는데..

 

딱히 반찬거리는 밑반찬으로 만들어 둔거 몇가지~~

 

냉장고를 뚫어져라 쳐다보니 두부와 오징어 한마리가 보이네요..

 

그래~~니네 둘이면 오케이다~~~

 

그렇게 탄생한 두부 강정과 오징어 볶음~~

 

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

두툼한 오징어 살이 어찌 쫄깃한지~~

 

스시용 오징어라고 써 있길래~~설마하고 사왔는데..

 

냉동임에도 불구하고 정말 신선해요~~~

 

매콤함 소스에 씹을 수록 쫄깃한 식감이

 

입안가득 행복감을 주네요..

 

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

여기에 지난번 양념치킨 만들고 남은 소스로 버무린 두부강정까지..

 

두부한모에 오징어 한마리면 손님접대 문제 없답니다...

 

바싹한 식감이 그대로 살아

 

고소함까지 전해주니....

 

요거요거~~완전 맛나네요~~

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

오늘도 김씨 아줌마의 트레드 마크인 파채 올려~~~

 

쫄깃쫄깃 땡땡한 오징어 살보이시죠..

 

파채랑 같이 먹으면 고기뿐아니라 요 오징어 볶음도

 

훨씬 맛나요~~

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

자~~아~~하세요~~

 

한입 쏘옥~~넣어드릴께요~~~

 

어때요~~정말 맛나죠~~ㅎㅎㅎㅎ


 

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

오징어 두마리에 5불주고 샀으니~~

 

한마리에 3000원쯤~~거기에 두부한모 2000원쯤하니...

 

도합 5000원~~물론 한국은 더 싸겠지만...

 

애니웨이~~~~

 

적은 비용으로 한끼 훌륭하게 만들어 내었으니~~~

 

이보다 더 좋은순 없겠죠...

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

 

오징어 볶음도 물론 맛나지만..

 

전 요 두부 강정을 더 좋아한답니다..

 

겉은 무쟈게 바싹하고 속은 부드럽고..

 

씹을 수록 느껴지는 고소함~~~

 

한입물면 반할수 밖에 없답니다...

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

다행히 양념치킨 소스가 남아있어 그걸 써서 시간도 절약되고~~~

 

맛도 좋고..

 

요 두가지 다하는 데 한 40분쯤 걸렸을까요~~~

 

요리하는 시간보다 사진 찍는 시간이 항상 더 걸리는 김씨 아줌마...

 

이럴줄 알았으면 대학 다닐때 사진학 좀 열심히 들을껄하는  늦은 후회도

 

잠깐 해봤답니다..ㅎㅎㅎ

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

자~~요것두 한입 드셔보세요~~~

 

요거 한입 드시면 더 달라고 하실게 뻔한데~~~ㅎㅎㅎ

 

미리 두개 드릴까요~~~ㅎㅎㅎ

 

한입 물면 반해 버리는 이 맛~~~

 

두부~~저렴한 비용으로 푸짐하게 만들수 있어 더없이 좋은 먹거리죠..

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~\

 

레시피가 빠지면 서운한지라~~~

 

두부를 한입 크기로 잘라 전분가루 2스픈 넣고 잘 흔들어 주세요..

 

그루 뜨거운 기름에 두번  바싹하게 튀겨주세요..

 

바싹하게 튀겨져야 양념이 묻어도 눅눅해 지지않고

 

바싹한 식감을 그대로 느끼실수 있답니다...

 

집에 있는 양파나 파프리카~~색색의 야채를 작게 잘라

 

팬에 볶은후~~양념소스를 부어 데워주면 끝이랍니다..


참 강정 버무릴때는 소스를 식혀서 섞어주세요..


그래야 두부의 바싹함이 오래 간답니다...

 

소스가 준비 되지않으신분들은

 

간장 2~3스픈에 고추장 2~3스픈 요리엿 2스픈,참기름 적당히 다진 마늘과 다진파 한스픈씩

 

여기에 딸기쨈이나 오렌지 잼이 있으시면 한두스픈 넣어주셔요..

 

농도가 되직하디 싶으시면 오렌지 쥬스나 물로 조절하시고..

 

집집마다 입맛이나 간이 다른지라~~

 

레시피 내에서 적당히 조절해 주시는 쎈스도 발휘하시면 좋겠죠..

 

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

 

오징어 볶음은 집집마다 잘해 드시지만..

 

혹시 또 레시피 주세요~~하시는 분들을 위해~~

 

사진이 몇장 사라져서 칼집 넣는 게 없네요..

 

집에 파채 써는 칼 하나씩 들고 계시죠..

 

그걸로 적당히 힘을 줘서 칼집을 내주면 쉽게 요 모양이 나온답니다..

 

야채는 집집마다 냉장고에 있는 녀석을 활용하시고~~

 

양념은

 

고추장 한스픈에..고춧가루 한스픈, 간장 한스픈에 요리엿 한스픈.


다진 마늘 한스픈, 다진 생강 쬐끔


가장 기본이 되는 볶음 양념이에요..


볶을 양에 따라 양념 비율은 줄일수도 늘리수도 있겠죠.

 

다른오징어 볶음:http://blog.daum.net/prinmoth/1921400

 

요기엔 손질법과 다른방법으로 칼집 내는 방법까지 설명되어 있답니다..

 


두부 한모와 오징어 한 마리면 식탁이 풍성해진다~~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
번데기 맛탕 - 외국인도 먹을 수 있을까?번데기 맛탕 - 외국인도 먹을 수 있을까?조회: 10245
번데기 맛탕 번데기 좋아하시죠?.. 칼스버그 어릴적, 100원이면 신문지 돌돌 말아 번데기 한 국자 넣은 것을 사서 손으로 집어 먹고 놀았던 시절이 있었습니다. ...
[ 슬픈세월 | 2011-02-10 ]
한입 먹으면 바로 중독이 되는 - 만두 떡볶이한입 먹으면 바로 중독이 되는 - 만두 떡볶이조회: 11516
만두떡볶이 설날에 만두를 많이 빚어 냉동실에 보관을 하신 분들이 많으신데요. 다시 찜을 하여 그냥 먹어도 맛있고 만두국을 만들어 먹어도 맛이 좋지요. 냉동실의 남아있는 ...
[ 까꿍 | 2011-02-10 ]
긴 겨울밤 최고의 야식은 - 김치비빔국수긴 겨울밤 최고의 야식은 - 김치비빔국수조회: 10650
김치비빔국수 겨울밤이 은근 길어서인지 저녁을 먹고 시간이 조금 지나면 출출함이 찾아오는데요. 기름진 음식을 먹기에는 부담스럽고, 간단한 라면을 먹기엔 무언가가 아쉬울 때...
[ 청아 | 2011-02-10 ]
입맛을 깔끔하게 되살려 주는 우동입맛을 깔끔하게 되살려 주는 우동조회: 10413
우동 몸과 마음이 넉넉한 설날 연휴 잘 보내고 계시겠죠... 맛있게 준비한 명절 음식들로 입이 호강을 하다가, 보통의 식단을 보면 웬지 허전한 마음도 생기는데요. 담백하...
[ koendi | 2011-02-10 ]
설날에 즐기는 한식의 매력 - 알쌈전설날에 즐기는 한식의 매력 - 알쌈전조회: 10081
알쌈전 알쌈전은 원래 떡국이나 만둣국의 고명으로 사용하는 것인데 전으로 만들어도 나름 독특한 운치와 맛이 있습니다. 알쌈전은 정성을 가득 담아야 예쁜 모양이 나오기 때...
[ 비올레트 | 2011-02-10 ]
식초 없이도 맛있는 ~~통삼겹 숙주 오미자초무침.식초 없이도 맛있는 ~~통삼겹 숙주 오미자초무침.조회: 10075
지난주 주말 별미로 만든 통삼겹 구이 랍니다.. 삼겹을 오븐에 구워 기름을 쏙 배서, 더 맛있는 돼지고기요리.. 여기에 식초 없이도 만든 양념과 야채.. 야채는 집에있는 채소...
[ 맑음 | 2011-02-10 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기