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요리 베스트
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검은콩두유 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FBhPeA%3D%3D&page=626
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대표적인 블랙푸드인 검은콩,, 탈모예방에도 좋은 식품이죠?.. 검은깨와 검은콩을 함께 갈아서 영양이 한가득 담아 최고의 영양음료로 만들어 봤어요..
검은깨 3큰술, 검은콩 6큰술, 검은콩 삶은 물 1/4컵, 우유 1컵, 꿀 2큰술
검은콩은 물에 불려 주세요..
물에 불린 검은콩은 냄비에 넣고 삶아 주세요.. (약 5분정도)
이때 불린 물을 버리지말고.. 그대로 삶아 주시고.. 삶은 물도 버리지 마시고 남겨 두세요...
분량의 재료를 믹서에 넣고...갈아 주세요..
콩을 믹서에 갈때.. 아주 곱게 갈아주셔야 마실때 알갱이가 목에 걸리지않고 부드럽게 마실수 있어요..
간단하게 영양음료 완성이예요...
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재 료 
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| 총 게시글 4,011개 |
| [와인 삼겹 말이]와인 향이 솔솔 | 조회: 10575 | |
| 와인의 향이 폴폴~ 풍기는 와인 삽겹 말이입니다. 재료도 간단, 만드는 방법도 간단하지만 맛은 꽤나 좋거든요. 집에서 모임 할 때 이런 요리 내 놓으면 괜찮겠죠? 와인 한잔과... | ||
| [ 어린새싹 | 2009-02-03 ] | ||
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| [ 네스다 | 2009-02-02 ] | ||
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| [ 들바람 | 2009-02-01 ] | ||
 | 뚝배기 비프스튜 | 조회: 10282 |
| 밥하고 먹을 수 있는!! 우리입맛에 딱 맞는 비프스튜를 끓였답니다. [재료(4-5인분 기준)] 스튜용 소고기 1kg, guiness 맥주 1캔 (400ml), beef s... | ||
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 | 만두 또띠아커틀렛 | 조회: 10341 |
| 냉동실에 넣어둔 라이스페이퍼로 만든 김치만두~~ 그냥 쪄서 먹어도 맛나지만요~ 또띠아속에 쏘옥 넣어 커틀렛 만들어 먹었답니다. 바삭하고 든든한 만두 또띠아커틀렛~~ ^.~ ... | ||
| [ 아인 | 2009-01-31 ] | ||
 | 사랑하는 사람을 위한 퓨전 보양 메뉴 | 조회: 11325 |
| 워킹맘 사이에서는 아이는 친정엄마가 봐주세요 라고 하면 모두들 부러워합니다. 하시던 일 깨끗이 접은 멋쟁이 할머니는 개구쟁이 세 살배기 손주 돌보는 요즘이 제일 행복하다 하... | ||
| [ 츠키 | 2009-01-29 ] | ||
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