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피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

글쓴이: 하늘  |  날짜: 2011-01-23 조회: 3842
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FB5IdA%3D%3D&page=630   복사

귤은

겨울철의 비타민C원으로

잘 알려져 있습니다..


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

재료; 감귤,찹쌀가루,우유

 

감귤은 껍질을 씻은다음 껍질을 벗기세요.


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 껍질 벗겨낸 귤은 믹서기에 갈아 주세요.

곱게 갈려진 귤을 고운 채에 받쳐주세요.

(걸러낸 건더기는 그대로 쨈 만들기에 사용합니다)

남편 위해 귤 생쥬스 한잔 남겨 놓았어요.


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 찹쌀가루5큰술우유200ml넣어 골고루 잘 섞어 주세요.

(찹쌀가루에는 소금 간이 되어있습니다)

마트에서 판매하는 찹쌀가루에는 소금간을 약간 하셔야 해요.


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 풀 쑤듯 저어 가면서 끓여주세요.

걸죽해질때까지 끓여지면 귤즙(작은1컵)을 붓고

다시 저어가면서 걸죽해질때까지 끓여주시면되요.


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프
피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 아이들 이유식 원하신다는 엄마들에게 추천하고 싶네요..

아침 식사 대용으로도 딱~좋아요..


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

 


피로를 풀어 주고 피를 맑게 하는 수프

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