테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 524271  
달콤한 고구마크로켓조회 495141  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 452726  
길거리 토스트 만들기조회 439006  
자취생이 좋아하는 저...조회 391295  
싱글인 여동생을 위해...조회 384955  
선물용 약식케익조회 309839  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 308146  
웰빙 새싹두부샐러드조회 307965  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 306478  

이전글 다음글 목록 

바다향 머금은 영양굴밥

글쓴이: 화이트  |  날짜: 2009-04-29 조회: 8651
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=ExlGdQ%3D%3D&page=566   복사
요리재료
굴,상추,당근,무
소스재료
간장,파,고추가루,고추,마늘,생강,깨소금,참기름



 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

 

영양 굴밥 만드는 법 입니다~

 

 

 

 

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

우선 깨끗하게 쌀을 씻어 불려두고

무를 채썰어 쌀위에 올리고

그위에 오늘의 주인공인 굴도 올려 놓습니다~~

 

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

그리곤 이렇게 밥을 짓습니다.

큰굴은 ㅋㅋ 생굴로 골라먹기도하고,

이렇게 제철이 아닐때는 자잘한 그리 크지 않은 굴들로 만드시면

밥으로 먹을땐 더 편한것 같아요^^

 

 

 

 

여기까지하면 영양굴밥의 반은 완성이예요 ㅋㅋ

 

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

그담에 양념장을 만들어 줍니다

 

간장,파,고추가루,고추,마늘,생강,깨소금,참기름

기호에 따라 비율은 알아서들 ^^

 

 

 

 

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

 

그리곤 요로케 밥을 곱게 담고 그위에 익은 무와 굴과

송송 썰은 상추를 올려두고

양념장을 적당히 놓고, 청양고추 송송 쪼끔 올려두어요~

 

 

 

 

 

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

그럼 이런 영양굴밥, 완성~

 

 

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

냉장고 뒤져보다 ㅋㅋㅋ

빨간 당근도 있길래 살폿 썰어 올려보고~

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

그러니 이렇게 더 산뜻해 보이네요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

슥삭슥삭 비벼서~~

 

 

 

 

 

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

이렇게 드시면 되어요///

 

 

 

 

 

 

 


바다향 머금은 영양굴밥

 

집에 있던 ㅋㅋ 굴미역국과 함께 , ㅋㅋ

매콤한 청냥고추의 맛과 어울어져 참 맛있어요 ^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
봄철황사에 좋은음식! 섬유질이풍부해서 다이어트에 도움이되는 더덕구이봄철황사에 좋은음식! 섬유질이풍부해서 다이어트...조회: 3202
더덕고추장구이 했습니다~ 검은깨랑 솔솔~~~뿌려 먹음직스럽죠~~ 진짜 맛있어요 ~~~ 엇그제 1년된 더덕을 옮겨심을려고 캤답니다 그중 큰거 한접시 분량만 가...
[ koendi | 2010-04-16 ]
소세지,꼬치와,한국식 스테이크구이~~~소세지,꼬치와,한국식 스테이크구이~~~조회: 3490
요고는 순수한 한국식으로 양념해서 스테이크로 차콜에 구워봤습니다....
[ 까꿍 | 2010-04-12 ]
새우, 베이컨의 절묘한 조화새우, 베이컨의 절묘한 조화조회: 3386
향금이 오랫만에 요리 포스팅합니다. 오늘은 요리라 하기에는 너무 간단하고도 민망하지만ㅋ 폼도 나고 칭찬도 받는 음식입니다.ㅋ 제 주변 지인들 왠만하면 다 아는 음식...
[ 블루베리 | 2010-04-10 ]
연근조림,식이섬유,빈혈,고혈압예방,다이어트 식단연근조림,식이섬유,빈혈,고혈압예방,다이어트 식단조회: 3697
아~~~~살빼기의 길은 멀고도 험하다.........ㅉㅉㅉ 제가 요즘 죽기보다 싫은 운동을 시작했어요~~~ 한달 조금 지났지요 체지방이 1kg빠졌다고 .........
[ 츠키나 | 2010-04-09 ]
닭가슴살 파프리카롤닭가슴살 파프리카롤조회: 3728
얼마전에 바른생활님이 진피차를 보내주신뒤로 다이어트에 강한 의욕이 생겼습니다.. 매일 사무실에서 진피차를 마십니다.... ㅋㅋㅋㅋㅋ차만 마신다고 살빠지는거...
[ koendi | 2010-04-08 ]
흔한 참치캔으로 지중해스타일 샐러드만들기흔한 참치캔으로 지중해스타일 샐러드만들기조회: 3267
흔한 참치캔 하나 뜯으면 한국음식으로도 용도가 다양하지만, 평소에 잘 안먹는 올리브와 현미밥과 어린시금치에 레몬 올리브 머스터드(lemon, olive,mustard) 소스를...
[ 클로버 | 2010-04-07 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기