테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 655116  
달콤한 고구마크로켓조회 623370  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 576446  
길거리 토스트 만들기조회 565271  
자취생이 좋아하는 저...조회 492117  
싱글인 여동생을 위해...조회 482035  
선물용 약식케익조회 396245  
웰빙 새싹두부샐러드조회 393201  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 392109  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 388380  

이전글 다음글 목록 

전복스테이크

글쓴이: 시엘  |  날짜: 2009-08-10 조회: 5152
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Ex9Ndw%3D%3D&page=473   복사
요리재료
전복 4개, 양파·파프리카 ½개씩, 소금·후춧가루·올리브유 약간씩
소스재료
갈릭브라운소스 : 마늘 3쪽, 우유 5큰술, 버터·밀가루·토마토페이스트·A1스테이크소스 2큰술씩, 설탕 1큰술, 말린 오레가노 ½작은술, 물 1컵, 소금·통후추 곱게 빻은 것 약간씩



전복스테이크

1 전복은 살만 발라내 내장을 자르고 씻어 사선으로 칼집을 넣고 소금과 후춧가루, 올리브유를 뿌려 잠시 재운다.
2 양파와 파프리카는 모양을 살려 1㎝ 두께의 링으로 썬다.
3 냄비에 버터를 두르고 녹으면 밀가루를 넣어 갈색으로 볶은 후에 우유와 물을 붓고 멍울 없게 풀어 끓인다. 화이트 루가 끓으면 편으로 썬 마늘을 넣고 토마토페이스트와 A1스테이크소스, 설탕을 넣어 부드럽고 걸쭉한 농도가 되도록 끓인다.
4 ③에 오레가노와 소금, 통후추를 넣고 갈릭브라운소스를 완성한다.
5 그릴 팬을 아주 뜨겁게 달궈 양파와 파프리카를 기름을 두르지 않고 그대로 구워 먹음직스럽게 보이는 줄무늬를 낸다.
6 ⑤의 재워놓은 전복을 올려 역시 그릴 무늬가 새겨지도록 아래위로 구워낸다.
7 접시에 구운 양파와 파프리카, 전복을 담고 갈릭브라운소스를 뿌려 먹는다.



이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
순두부 스크램블에그순두부 스크램블에그조회: 114671
보들~ 보들~~ 계란 좋아하고 두부 좋아하는 우리식구들~~~ 간단한 아침식사를 원할때 후딱 해 주기 좋답니다 과일이나 우유를 곁들여내면 딱~~~ 계란 3개는 우유...
[ 포시 | 2011-04-06 ]
도다리 쑥국도다리 쑥국조회: 118598
와우~정말 봄인가봐요. 아직은 아침 저녁으로는 쌀쌀하지만 낮엔 정말 봄 기운이 느껴지네요. 오늘은 봄향에 마추어서 쑥을을 끓여봤어요. 그런데 도다리를 넣어 더 감칠맛이 나...
[ 스텔라걸스 | 2011-04-05 ]
속 풀리는 콩나물 소고기 해장국속 풀리는 콩나물 소고기 해장국조회: 96014
[쿠키 생활] 양지머리의 구수함과 콩나물 특유의 시원함이 가득한 소고기 해장국이랍니다. 다른 반찬이 필요 없는 얼큰한 해장국! 밥 한공기와 김치만 있으면 한끼 식사로 제격이랍...
[ 초록샤인 | 2011-04-05 ]
버섯쇠고기주먹밥버섯쇠고기주먹밥조회: 80739
버섯쇠고기주먹밥 재료 밥 2공기, 쇠고기 50g, 느타리버섯 2개, 표고버섯 1개, 새송이버섯 ½개, 청피망 ¼개, 당근 개, 김 1장, 식용유 1큰술, 참기름...
[ 슬픈이별 | 2011-04-05 ]
봄철 가족의 입맛을 상큼하게 잡아줄 열무백김치 *^^*봄철 가족의 입맛을 상큼하게 잡아줄 열무백김치...조회: 86605
어제 미리 말씀드린데로 봄철 김치 소개합니다.바로 열무백김치입니다~~ 예전에 열무물김치는 소개했는데요.오늘은 열무백김치입니다. 고추가루를 넣지 않고 열무의 개운한 맛을 살린 ...
[ 포시 | 2011-04-05 ]
매콤한 제육볶음, 시판용소스로 간단하게 만들었어요.매콤한 제육볶음, 시판용소스로 간단하게 만들었어요.조회: 99097
울 님들은 외식을 얼마나 자주 하시나요?맛짱네는 가끔.. 아이들이 먹고 싶다는 음식이나 조금 특별한날, 별미 음식을 찾아 외식을 하는 일은 있지만 그다지 많이 하지 않는 편에...
[ 쌈장소녀 | 2011-04-04 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기