테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 646776  
달콤한 고구마크로켓조회 615624  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 568718  
길거리 토스트 만들기조회 557298  
자취생이 좋아하는 저...조회 485710  
싱글인 여동생을 위해...조회 475769  
선물용 약식케익조회 390142  
웰빙 새싹두부샐러드조회 387224  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 386550  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 382539  

이전글 다음글 목록 

오징어볶음

글쓴이: 하얀세상  |  날짜: 2009-12-10 조회: 4271
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EhtKcA%3D%3D&page=569   복사

저는 오징어, 낙지 등의 종류를 그다지 좋아하지는 않는데

저희집 아이들은 꽤 잘먹어요.

엄마가 저녁 반찬으로 만들어 놓았더니 밥 한그릇 뚝딱 비우네요.

잘 먹어 주는 저희집 아이들 뱃 속에 항상 **가 들어있데요.

 

오징어볶음

 


오징어볶음

 

<재료>

오징어 1마리, 양파 1/2개, 꽈리고추 5개, 양배추잎 2장, 파 약간, 마늘 3개, 참기름 약간, 식용유 약간

*양념 : 굴소스 1/2큰술, 간장 1/2큰술, 미림 1/2큰술, 설탕 1작은술, 전분 1/2작은술~2/3작은술, 고추가루 1큰술, 후추 약간

 

<만들기>

 

1. 오징어는 내장을 빼고 한입크기로 굵고 길쭉하게 썹니다.

(전 새우가 3마리 있어 반씩 잘라 함께 사용했습니다.)


오징어볶음
오징어볶음

 

2. 양파, 꽈리고추, 양배추, 마늘, 파를 너무 작지 않게 송송 썹니다.


오징어볶음

 

3. 양념 재료를 모두 섞어 놓습니다.


오징어볶음

 

4. 식용유 두른 팬에 오징어, 새우, 마늘, 양파를 넣고 먼저 볶습니다.

팬을 뜨겁게 달군 후 강한 불에서 볶습니다.


오징어볶음

 

5. 오징어가 어느 정도 익었으면 나머지 재료와 양념을 넣고 강불에서 재빨리 볶아 냅니다.

불을 끄고 마지막으로 참기름을 동동 떨어뜨려 섞습니다.


오징어볶음
오징어볶음

 

오징어볶음을 아이들이 잘 먹긴 하는데

고추를 잘 먹지 않아 고추는 모두 제가 먹었어요.

사실은 제가 먹으려고 고추를 넣었거든요......

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
바지락 와인찜바지락 와인찜조회: 3892
바질향 그윽한 바지락와인찜은 이태리식 안주로, 바지락 외에 모시조개, 홍합을 이용해도 되며, 청양고추를 넣으면 칼칼하니 우리 입맛에 아주 잘 맞는답니다~ 국물용이 아니라, ...
[ 포라 | 2010-03-23 ]
롱 동그랑땡 쉽게 만들기롱 동그랑땡 쉽게 만들기조회: 4839
다져논 재료를 돼지고기,두부랑 혼합해서 주물러놓고 가제 수건에 넣어서 물기를 꼭짠다. 도마위에 랩을 꼭 깐다 김 한장 처...
[ 비올레트 | 2010-03-22 ]
바지락순두부찌개바지락순두부찌개조회: 4491
◈ 바지락 순두부찌개, 뜨끈한 국물요리가 먹고 싶은 날 만들어 보세요. ◈[재료] 순두부 400그램, 바지락 1봉지반, 멸치다시물 1컵반, 홍고추 1개...
[ 라일락 | 2010-03-21 ]
치즈볶음밥치즈볶음밥조회: 3767
주말 특별식으루 만들어본 치즈볶음밥 (요건 점심 때 먹은 거에요.) 아이들은 좋아하지만 몸에는 좋을게 없는 토마토 케찹은 쏙 빼고 깔끔.담백하게 소금간만 해서 만들...
[ 크리스 | 2010-03-19 ]
참치 카레 스파게티참치 카레 스파게티조회: 4026
어린딸내미와 단둘이 먹는 점심식사... 오늘은 뭘 먹을까 보니 밥솥에 남은 밥도 없고 그렇다고 밥하긴 싫고 라면도 없고 있는 재료들 뒤적거리나 눈에 걸린 아스파라거스....
[ 된장소녀 | 2010-03-18 ]
연근카레 오므라이스연근카레 오므라이스조회: 4050
한번에 두가지 맛~누구나 좋아하는.. 모시조개카레 오믈라이스 재료 카레-카레분2~3인분,모시조개육수3컵,연근,당근,모시조개7개정도,양파1,후추, 꿀조금,...
[ 로사 | 2010-03-17 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기