테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 716749  
달콤한 고구마크로켓조회 682966  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 632904  
길거리 토스트 만들기조회 623002  
자취생이 좋아하는 저...조회 538720  
싱글인 여동생을 위해...조회 529154  
선물용 약식케익조회 441506  
웰빙 새싹두부샐러드조회 435371  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 431123  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 429211  

이전글 다음글 목록 

누룽지컵 해물볶음

글쓴이: 포시  |  날짜: 2009-12-16 조회: 5657
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EhtGcA%3D%3D&page=478   복사

찬밥이 있다면 누룽지를 이용해서 색다른 요리를 한번 만들어보세요~~

이름하야 누룽지컵 해물볶음 ~!!!!

 

 

 

재료 : 밥 80g, 버터 아주 약간, 오징어 몸통 반쪽, 새우(냉동 칵테일) 4마리, 토마토 1/4개, 닭가슴살1개 반쪽 ,

케첩 30g, 식용유 5g, 고추기름 15g, 간장 5g, 굴소스 5g, 청주 15g, 소금, 후추, 마늘 3톨, 양파 1/4개

 

요렇게 준비를 해주세용~~~

그럼 시작해 볼까용?!!

 


누룽지컵 해물볶음

       

                1. 머핀틀에 녹인 버터를 아주 살짝만 바르고 그 위에 밥을 올려 얇게 펴주고

                   오븐에 180℃에서 20분간 바삭하게 구워 누룽지를 만든다.

                  


누룽지컵 해물볶음

 


누룽지컵 해물볶음

 

틀에 버터를 살짝 발라서 쉽게 띌 수가 있어요~ 누룽지는 저렇게 식힌망에 식혀주세요~!

 


누룽지컵 해물볶음

         

                2. 오징어는 손질하여 빗살무늬로 칼집을 내고 가로 세로 1cm로 썬다.

                3. 닭가슴살은 얇게 저민 후 오징어처럼 썬다.

                4. 오징어, 닭가슴살, 새우는 청주5g, 소금, 후추로 밑간한다.

                5. 마늘과 양파는 다진다. 토마토는 안에 씨를 제거하고 굵게 다진다.

 


누룽지컵 해물볶음

            

                6. 팬에 식용유와 고추기름을 두르고 다진마늘과 다진 양파를 볶다가

                   해물과 청주를 넣어 볶는다.

                   → 간장, 굴소스, 케찹을 넣어 볶는다. 마지막에 다진 토마토를 넣고 물기가

                       없을때 까지 볶는다.

 


누룽지컵 해물볶음

 

              7. 접시에 구운 누룽지를 올리고 그 위에 6의 볶은 매콤 해물을 올리고 세팅한다.

 


누룽지컵 해물볶음

 

짜잔~~! 전 베이비 채소들을 좀 사서 장식을 해봤어요~~

아우 바삭바삭한 누룽지에 매콤새콤달콤한 해물볶음을 함께 먹으니 정말 맛있네요~~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
채소소믈리에가 전하는 맛소식 3탄- 더덕 물회채소소믈리에가 전하는 맛소식 3탄- 더덕 물회조회: 17460
재료 : 제철더덕 100g, 무 100g (오미자청 1/4컵, 소금 1/2t), 청고추 3개, 홍고추 1개, 양파 1/2개 양념 : 물 1...
[ 슬픈이별 | 2011-04-02 ]
응원의 마음을 담아 만든~! 미니 햄버거응원의 마음을 담아 만든~! 미니 햄버거조회: 16948
안녕하세요..^-^ 포스팅이 늦었습니당... 어제는 속상한 일이 있어 펑펑 울면서 잠이 들었다죠... 그래서인지 머리도 핑핑 돌고 컨디션두 영~ 꽝이에요...ㅠ_ㅜ...
[ 앨리스 | 2011-04-02 ]
현미국수현미국수조회: 16609
집간장 3큰술, 진간장 1큰술, 물 2큰술, 고춧가루 1.5큰술, 깨 1큰술, 파 다짐, 청양고추 1개 다짐, 식초 1티스푼으로 미리 양념장을 만들어 놓은 뒤 나중에 드실때 ...
[ 별님 | 2011-04-02 ]
고추장으로 매콤하게 볶아먹는 야끼우동..고추장으로 매콤하게 볶아먹는 야끼우동..조회: 15998
샬롬~!! 면을 좋아하는지라 면요리를 자주 해먹는 답니다. 맨날 같은 맛의 면요리는 별로인지라 양념도 이것 저것 바꿔가며 만들어 먹게 되네요... 오늘 양념은 ...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2011-04-02 ]
돼지고기 시금치 완자 고추장조림돼지고기 시금치 완자 고추장조림조회: 15703
샬롬~!! 다진 돼지고기에 데친 시금치를 다져 넣어 완자를 만든 후 매콤한 고추장소스에 넣어 졸여 만든 반찬이예요...^^ 매운것 좋아하시는 분들은 이렇게 만들어 ...
[ 천칭자리 | 2011-04-02 ]
봄나물~ 냉이 된장 무침봄나물~ 냉이 된장 무침조회: 15138
샬롬~!! 바야흐로 봄기운이 조금씩 느껴지는 요즘이지요...^^ 오늘 낮부턴 많이 따스해졌더라구요... 요즘 많이 나오는 봄나물 중에 냉이를 이용한 간단 무침 반찬...
[ 미레아 | 2011-04-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기