테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 716939  
달콤한 고구마크로켓조회 683179  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 633030  
길거리 토스트 만들기조회 623137  
자취생이 좋아하는 저...조회 538906  
싱글인 여동생을 위해...조회 529356  
선물용 약식케익조회 441675  
웰빙 새싹두부샐러드조회 435487  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 431233  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 429316  

이전글 다음글 목록 

누룽지컵 해물볶음

글쓴이: 포시  |  날짜: 2009-12-16 조회: 5665
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EhtGcA%3D%3D&page=424   복사

찬밥이 있다면 누룽지를 이용해서 색다른 요리를 한번 만들어보세요~~

이름하야 누룽지컵 해물볶음 ~!!!!

 

 

 

재료 : 밥 80g, 버터 아주 약간, 오징어 몸통 반쪽, 새우(냉동 칵테일) 4마리, 토마토 1/4개, 닭가슴살1개 반쪽 ,

케첩 30g, 식용유 5g, 고추기름 15g, 간장 5g, 굴소스 5g, 청주 15g, 소금, 후추, 마늘 3톨, 양파 1/4개

 

요렇게 준비를 해주세용~~~

그럼 시작해 볼까용?!!

 


누룽지컵 해물볶음

       

                1. 머핀틀에 녹인 버터를 아주 살짝만 바르고 그 위에 밥을 올려 얇게 펴주고

                   오븐에 180℃에서 20분간 바삭하게 구워 누룽지를 만든다.

                  


누룽지컵 해물볶음

 


누룽지컵 해물볶음

 

틀에 버터를 살짝 발라서 쉽게 띌 수가 있어요~ 누룽지는 저렇게 식힌망에 식혀주세요~!

 


누룽지컵 해물볶음

         

                2. 오징어는 손질하여 빗살무늬로 칼집을 내고 가로 세로 1cm로 썬다.

                3. 닭가슴살은 얇게 저민 후 오징어처럼 썬다.

                4. 오징어, 닭가슴살, 새우는 청주5g, 소금, 후추로 밑간한다.

                5. 마늘과 양파는 다진다. 토마토는 안에 씨를 제거하고 굵게 다진다.

 


누룽지컵 해물볶음

            

                6. 팬에 식용유와 고추기름을 두르고 다진마늘과 다진 양파를 볶다가

                   해물과 청주를 넣어 볶는다.

                   → 간장, 굴소스, 케찹을 넣어 볶는다. 마지막에 다진 토마토를 넣고 물기가

                       없을때 까지 볶는다.

 


누룽지컵 해물볶음

 

              7. 접시에 구운 누룽지를 올리고 그 위에 6의 볶은 매콤 해물을 올리고 세팅한다.

 


누룽지컵 해물볶음

 

짜잔~~! 전 베이비 채소들을 좀 사서 장식을 해봤어요~~

아우 바삭바삭한 누룽지에 매콤새콤달콤한 해물볶음을 함께 먹으니 정말 맛있네요~~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
두부 한모의 변신...두부스테이크두부 한모의 변신...두부스테이크조회: 4656
지난주에 원주맛집에서 먹었던 두부 스테이크가 넘 맛있어 저도 한번 만들어본 .. 스테이크 랍니다. 사실 사 먹긴 넘 비싼 가격 ㅎㅎㅎ 웬지, 건강해 질 ...
[ 베베 | 2011-07-10 ]
곤드레 나물밥곤드레 나물밥조회: 4376
곤드레 나물로 그냥 지나칠 수 없는 나물밥을 지어 먹었답니다 ㅎㅎ 나물을 듬뿍 넣고... 예전에는 밥의 양을 불릴려고 그리 했다는데, 이제는 나물이 밥보다 더 귀...
[ 헤루에 | 2011-07-10 ]
휘리릭 초간단 한 끼 데리야키 덮밥(초간단 요리/초스피드 요리)휘리릭 초간단 한 끼 데리야키 덮밥(초간단 요...조회: 4411
가츠돈을 집에서 쉽게 만들어 먹을 순 없을까? 생각하다 만든 게 데리야키 덮밥이에요. 밑간을 하고 튀겨내야 하는 돈가스 대신 햄을 넣었고 금방 만들어서 먹을 수 있게 만드는...
[ 은빛상자 | 2011-07-10 ]
만만한 건 카레, 진한 쇠고기 일본 카레 만드는 법만만한 건 카레, 진한 쇠고기 일본 카레 만드는 법조회: 4410
요즘 날이 더워지니 입맛이 점점 가출하고 있어요. 딱히 먹고 싶은게 없으니 요리 하고 싶은 것도 없네요. 오늘 저녁은 무얼 해 먹을까? 한참을 고민하다 간편한 레토르트 식...
[ 편지 | 2011-07-10 ]
시판과자만들기]엄마사랑가득한~~~엄마표<마가레트>시판과자만들기]엄마사랑가득한~~~엄마표<마가레트>조회: 4228
부드럽고 고소한 맛에 어른도 아이도 참 좋아하는 과자... 마가레트예요~~^^ 콩알이도 요 마가레트 참 좋아한답니다 어젠 요 마가레트를 만들었답니당 이유는 ... 엄...
[ 아라 | 2011-07-10 ]
냉장고 자투리 재료로 만든다-꼬투리 야채김초밥^냉장고 자투리 재료로 만든다-꼬투리 야채김초밥^조회: 5070
어제 저녁 기숙사에 있던 딸랑구가 다녀갔어요 대학들어간 기념으로 사준 스마트폰을 분실하고 아빠한테 혼나고는 새로 사달란 말도 못하고 친구폰을 빌려쓰는게 맘에 걸렸는지 지...
[ 월하 | 2011-07-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기