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요리 베스트
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계란에 돌돌 참치계란말이밥☆о³°´″´· | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBxPdw%3D%3D&page=588
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[재료 (2인 기준)] 참치캔1개, 양파반개, 맛살3개, 삶은 브로컬리반줌, 굴소스2큰술, 후추조금, 맛술1큰술, 맛간장1큰술, 올리고당1큰술, 케찹1큰술, 계란3개, 김2장 (사실 대충대충 넣은거라 계량이 정확하지않아요^^; , 채소는 냉장고에 있는거 암거나 넣어주세요)
[만드는 방법] 1. 참치는 키친타올 깔아 기름기를 빼주고 양파, 맛살, 브로컬리는 잘게 썰어 준비한다. 2. 달궈진팬에 오일을 두른뒤 양파 넣어 볶다가 투명해질쯤 참치와 맛살을 넣고 볶아준다. 3. 굴소스, 간장, 맛술, 후추, 올리고당 넣어 센불에서 볶아준다. 4. 밥 두공기와 브로컬리를 넣어 잘 볶아주다가 5. 마지막에 케찹을 휘리릭 둘러 볶아주면 끝! 6. 간을 보아 각자 입맛에 맞게 모자른간은 소금으로 해주면 완성 7. 김발꺼내 김올리고 참치볶음밥 올려 돌돌말아 김밥을 만들어준뒤 계란풀어 팬에 붓고 가장자리가 살짝 익어갈때 김밥을 턱하니 올려 계란으로 돌돌돌 말아주면됩니다 |
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| 총 게시글 4,011개 |
 | 두부카레덮밥 | 조회: 3239 |
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| [ 츠유 | 2009-11-04 ] | ||
 | 영양가득소갈비탕 | 조회: 3386 |
| 영양 한가득~~ 기름기 쭉 뺀 구수하고 따끈한 소갈비탕~ | ||
| [ 츠유 | 2009-11-03 ] | ||
 | 생도토리로 묵만들기 | 조회: 5487 |
| 파프리카 도토리묵 도토리묵? 기존의 도토리묵 이미지가 아니라고요? 뭐든 관념에서 벗어나면 자유로워집니다. 도토리나 밤은 세 번에 나누어 줏을 수가 있다. 조생종 중생종 만... | ||
| [ 아이리스 | 2009-11-02 ] | ||
 | 달걀말이 | 조회: 3003 |
| 무얼 해먹을까? 무슨 반찬을 하지? 하고 고민할 때 가장 만만하게 해줄수 있는 반찬은 달걀을 이용하는 요리입니다. 냉장고 속에 얼마남지 않은 자투리 재료들을 넣어 만든 달... | ||
| [ 쏘이 | 2009-11-01 ] | ||
 | 갖은 버섯부침 | 조회: 3224 |
| 다양한 버섯을 한 번에 즐길 수 있어~ 이렇게 만드세요.1 갖가지 버섯을 손질해요표고버섯과 느타리버섯, 새송이버섯은 물에 흔들어 씻고, 양송이버섯은 밑동 끝의 지저분한 부분을... | ||
| [ 스마일 | 2009-10-30 ] | ||
 | 청국장찌개 | 조회: 3082 |
| 오늘저녁은 청국장찌개 저는 지금 청국장 끓여놓고 오늘하루도 열심히 회사에서 학교에서 보내고 돌아올 가족을 기다리고 있습니다... 요즘들어 저희집 아침 식탁에 자주 ... | ||
| [ 루베트 | 2009-10-29 ] | ||
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