 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트 |
요리 베스트
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
계란에 돌돌 참치계란말이밥☆о³°´″´· | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBxPdw%3D%3D&page=476
|
||
[재료 (2인 기준)] 참치캔1개, 양파반개, 맛살3개, 삶은 브로컬리반줌, 굴소스2큰술, 후추조금, 맛술1큰술, 맛간장1큰술, 올리고당1큰술, 케찹1큰술, 계란3개, 김2장 (사실 대충대충 넣은거라 계량이 정확하지않아요^^; , 채소는 냉장고에 있는거 암거나 넣어주세요)
[만드는 방법] 1. 참치는 키친타올 깔아 기름기를 빼주고 양파, 맛살, 브로컬리는 잘게 썰어 준비한다. 2. 달궈진팬에 오일을 두른뒤 양파 넣어 볶다가 투명해질쯤 참치와 맛살을 넣고 볶아준다. 3. 굴소스, 간장, 맛술, 후추, 올리고당 넣어 센불에서 볶아준다. 4. 밥 두공기와 브로컬리를 넣어 잘 볶아주다가 5. 마지막에 케찹을 휘리릭 둘러 볶아주면 끝! 6. 간을 보아 각자 입맛에 맞게 모자른간은 소금으로 해주면 완성 7. 김발꺼내 김올리고 참치볶음밥 올려 돌돌말아 김밥을 만들어준뒤 계란풀어 팬에 붓고 가장자리가 살짝 익어갈때 김밥을 턱하니 올려 계란으로 돌돌돌 말아주면됩니다 |
| |
| 총 게시글 4,011개 |
 | 이보다 푸짐할 수 없는 찬밥요리 종결자~《... | 조회: 22682 |
| 좋은 아침~ ^^ 토요일이라서 더욱 좋은 아침~^^ 그때그때 냄비에 따끈~한 밥을 해먹자는 철칙을 나름 가지려고하지만 가끔은 애매~하게 밥이 남을 때가 있더라... | ||
| [ 베베 | 2011-04-02 ] | ||
 | 사르르 녹아버리는 오믈렛 만드는 법~《명란... | 조회: 22026 |
| 좋은 아침~ ^^ 춥죠~...춥네요...대체...이게...무슨 일이래요?? 춥네요.. ^^;;; 봄...맞는데... 눈도 왔다네요~ 참.... 뭐...희안~ 하고 ... | ||
| [ 하늘 | 2011-04-02 ] | ||
 | 유채꽃밥, 비빔밥. . 간단한 .차만드는 방법. | 조회: 18101 |
| [ 츠유 | 2011-04-02 ] | ||
 | 매번먹는 밥이 지겨울때...오늘 점심은 부드러... | 조회: 16246 |
| 미사리 지나 퇴촌쪽 가는길 한쪽편을 지나다보면 일년삼백일... 한끼 식사를 하러 줄을 길게 늘어선 장면들이 보입니다. 이곳도 한맛 하지만 증평쪽을 가다 들렸던 허름한 이름없... | ||
| [ 레이첼 | 2011-04-02 ] | ||
 | 식탁 위에 꽃밭!! 눈이 즐거고 입이 즐거운 ... | 조회: 15280 |
| [ 꼬마천사 | 2011-04-02 ] | ||
 | 검은 올리브와 야채를 곁들인 생선구이 | 조회: 13803 |
| 제가 오늘 사용한 생선은 도미 종류인데 정확한 한국명은 잘모르겠습니다. 뭐＾＾＾ 아무생선 다~좋습니다. 생선은 잘 손질해 약한 소금간 해주세요. 1시간 정도(하... | ||
| [ 햇님 | 2011-04-02 ] | ||
  471 472 473 474 475 476 477 478 479 480   |
 |
