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김냉국 |
글쓴이: ★…행복한 ㉻루 | 날짜: 2013-07-22 |
조회: 2930 |
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http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBxPcxQ%3D&page=92
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→김냉국 필요한 재료: 마른 김 20장, 양념장(액젓·다진 파·참기름·깨소금 1큰술씩, 다진 마늘 ½큰술), 쪽파 ½컵, 홍고추 ¼개, 멸치국물 3컵, 식초 1큰술, 레몬즙 ½큰술, 채썬 레몬 껍질 1작은술
이렇게 만드세요: 1 마른 김은 구워서 봉지에 넣어 잘게 부순다. 2 양념장에 잘게 부순 김을 넣어 잰다. 3 멸치국물에 식초와 레몬즙을 넣어 간한 뒤 차게 식힌다. 4 그릇에 양념한 김과 쪽파, 잘게 썬 홍고추, 채썬 레몬 껍질을 넣고 먹기 직전에 국물을 부어 낸다.
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