|
|
뽕잎 주먹밥 |
| 글쓴이: 로사 | 날짜: 2013-07-15 |
조회: 2814 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBxOdxM%3D&page=108
|
뽕잎 주먹밥
뽕잎을 넣은 주먹밥
식이섬유가 녹차의 4배라는 뽕잎을 넣어 주먹밥을 해 보자. 바쁜아침, 간편하게 즐길 수 있는 영양 주먹밥
밥 2공기 ,
말린 뽕잎 2줌, 통깨 약간, 들기름 2큰술, 포도씨유 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 소금 약간 양념장(구기자맛 간장 3큰술, 조선간장 1큰술, 매실즙 1작은술, 조청 2작은술) 
- 1. 말린 뽕잎은 30분 정도 물에 불렸다가 깨끗이 씻어 물기를 꼭 짠다.
- 2. 예열된 팬에 뽕잎과 들기름 1큰술, 포도씨유, 다진 마늘, 소금을 넣고 2~3분 정도 볶는다.
- 3. 2에 양념장 재료를 넣고 중간 불에서 양념이 스며들 때까지 볶는다.
- 4. 볼에 밥과 뽕잎, 들기름 1큰술, 통깨를 넣고 여러 번 뒤적여 섞은 다음 먹기 좋은 크기로 뭉친다.
|
| |  | 고르곤졸라 스파게띠 | 조회: 2811 | | | 일본에서 즐겨 먹는 파스타다. 고르곤졸라 치즈와 바삭하게 구워 곱게 채썰어 ... | | | [ 햇님 | 2013-09-13 ] | | | |  | 대하찜 | 조회: 2746 | | | 풍요로운 가을의 풍미를 만끽할 수 있는 대하찜 재료와 분량 쫚 대하 3마리, 소금 약간, 고명(홍•청고추 1개씩, 달걀 황백지단 약간씩, 석이버섯 3장... | | | [ 이슬 | 2013-09-13 ] | | | |  | 토란 들깨탕 | 조회: 4232 | | | 옷은 시집올 때처럼, 음식은 한가위처럼 이라는 속담이 있다. 입을 것과 먹을 거리가 풍족하지 못했던 가난한 서민들은 검색하기 href= http://search.daum.n... | | | [ 이뽄여우 | 2013-09-13 ] | | | |  | 단호박 치즈스파게티 | 조회: 2888 | | | 단호박 치즈스파게티 재료 스파게티 면 200g, 베이컨 2줄, 슬라이스 단호박 4개, 올리브유 1큰술, 파르메산 치즈가루, 소금·후춧가루·다진 바질 약간씩, 단호박 크림... | | | [ 어린새싹 | 2013-09-09 ] | | | |  | 단호박 생강크렘브릴레 | 조회: 2845 | | | 단호박 생강크렘브릴레재료단호박 1/4통, 달걀노른자 3개분, 생강 1/2개, 우유 1컵, 설탕 3큰술, 설탕(토핑용) 약간, 캐러멜소스(설탕 1/2컵, 물 2/3컵, 생강즙 ... | | | [ 민들레 | 2013-09-09 ] | | | |  | 단호박꽈배기 | 조회: 2936 | | | 단호박꽈배기재료강력분 300g, 중력분 100g, 이스트 10g, 단호박(1/4통) 삶은 물 5~6큰술, 설탕(반죽용) 2큰술, 물 1/4컵, 설탕 약간, 식용유 적당량만들기... | | | [ 파란눈물 | 2013-09-09 ] | | | |
|
|
요리 베스트
101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 
