테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 834796  
달콤한 고구마크로켓조회 802637  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 742651  
길거리 토스트 만들기조회 729970  
자취생이 좋아하는 저...조회 643302  
싱글인 여동생을 위해...조회 631943  
선물용 약식케익조회 521009  
웰빙 새싹두부샐러드조회 512857  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 508278  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 506449  

이전글 다음글 목록 

갑오징어오이냉채

글쓴이: 어린늑대  |  날짜: 2012-08-13 조회: 8874
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBtKdhA%3D&page=472   복사
여름 햇볕을 듬뿍 받고 자란 푸른 빛깔에서 풀 향기가 넓게 퍼지는 오이. 아삭아삭, 소리마저 시원하다. 거의 수분으로 채워진 오이는 갈증 해소에 효과적이고 몸을 차게 하는 성질이 있어 무더운 여름날 더없이 긴요한 식재료다. 오이에 제철을 맞은 갑오징어를 야들하게 익혀 알싸한 마늘 향을 낸 소스를 곁들이면 상큼한 냉채가 완성된다.


갑오징어오이냉채


조리시간
25min / 재료분량: 4인분 / 난이도: 중

재료
오이 2개, 갑오징어 2마리, 홍고추·풋고추 1개씩, 실파 3대, 소금 약간

달콤마늘소스
다진 마늘 1½큰술, 설탕·매실청·맛술·식초 1큰술씩, 간장 1작은술, 소금 ½작은술

1.오이는 굵은소금으로 문질러 씻어 4cm 길이로 토막 낸 뒤 돌려 깎아 채 썬다.

2.갑오징어는 등딱지를 떼어내고 내장과 먹물을 잘라낸 뒤 굵은소금으로 문질러 씻어 물기를 없앤다. 갑오징어의 몸통 안쪽에 칼집을 넣어 1cm 두께로 썬다.

3.팔팔 끓는 물에 손질한 갑오징어를 데쳐 식힌다.

4.홍고추, 풋고추는 씨를 발라내 4cm 길이로 잘라 채 썬다. 실파는 송송 썬다.

5.달콤마늘소스의 재료를 분량대로 섞어 차게 둔다.

6.볼에 오이, 갑오징어, 홍고추, 풋고추를 담고 달콤마늘소스로 살살 버무려 접시에 담고 실파 송송 썬 것을 뿌려 상에 낸다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011개
예쁜 딸 처음 만난 날 기념! 엄마가 차린 사랑의밥상>_예쁜 딸 처음 만난 날 기념! 엄마가 차린 사...조회: 115980
예쁜 딸 처음 만난 날을 축하하며 엄마가 차린 밥상 엄마에게있어 이세상에 가장 친한 친구가 있다면 그것은 성장한 딸이에요. 오늘은 우리 딸이 세상에 태어나 ...
[ 솜사탕 | 2011-04-13 ]
직장인 알뜰 밑반찬 6가지직장인 알뜰 밑반찬 6가지조회: 201440
반찬들이 똑딱 떨어져서 큰 맘 먹고 고루고루 만들어봤어요.나물은 필수오늘은 미삼무침을 특별히 선보입니다.김치를 담글까 하다가 고추장초무침 해봤는데 넘 맛잇었어요.작년에 만들어...
[ 스위트 | 2011-04-11 ]
[NO오븐,오븐]새우가 보이는 엄마표 <통밀새우깡>[NO오븐,오븐]새우가 보이는 엄마표 <통밀새우깡>조회: 149698
오늘은 하루죙일 푹~~퍼져 있다가 어릴적 엄마 100원만 해서 사먹던 새우강 생각이 나더라구요...ㅎㅎㅎ 그려서 한번 맹글어 봤지요... 진짜 새우로다가...으흐...
[ 슬픈이별 | 2011-04-11 ]
행복한 자취생의 밑반찬 - 돼지고기 장조림행복한 자취생의 밑반찬 - 돼지고기 장조림조회: 226167
돼지고기 장조림 요리블로거라면 누구가 다 겪는 애로사항 하나..... 요리 포스팅을 하면서 어떻게 제목을 정할까...항상 고민이 되는 부분이죠... 낚시성 제목은 가급적...
[ 바람 | 2011-04-08 ]
싱글인 여동생을 위해 준비한 밑반찬싱글인 여동생을 위해 준비한 밑반찬조회: 631943
굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 무늬만 봄 날씨 탓에 쌀쌀한 하루 시작해 보내요~~ 봄이 라고 말 떨어지기 무섭게 그렇게 비가 내리더니~~이제 바람까지~ 이러다 겨...
[ 하늘 | 2011-04-07 ]
후다닥 한입에 쏘~~~옥 두부쌈장밥후다닥 한입에 쏘~~~옥 두부쌈장밥조회: 224276
두부 1/3모, 표고버섯 3개, 깻잎 20장 두부는 면보에 넣어 물기를 꼭 짜 줍니다. 끓는물에 깻잎을 넣고 깻잎이 부드러워질때까지 데쳐 ...
[ 포시 | 2011-04-06 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기