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해물볶음

글쓴이: 검은건담 | 날짜: 2012-08-30

해물볶음

여러가지 해물을 고소하게 볶은 해물볶음

한입크기의 해물과 야채를 고소하게 볶아 맛도좋고 먹기도 좋은 볶음요리

낙지 ,
개불・전복・키조개・굴・샐러드용 적양파・ 파프리카 적당량씩, 소금・후춧가루・참기름・간마늘

1. 한입 크기로 썬 각종 해산물을 참기름에 달달 볶는다. 여기에 아주 얇게 채 썬 각종 채소를 더해 살짝 볶은 후 소금과 후춧가루로 간하여 접시에 담는다.

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	시금치수프	조회: 3611

	◆ green recipe 02. 시금치수프 조리시간: 30min \| 재료분량: 4인분 \| 난이도: 중재료시금치 150g, 다진 양파 ½개, 다진 마늘 2쪽, 버터·밀...

	[ 좋다 \| 2012-03-26 ]



	그린소스 & 딥	조회: 3544

	◆ green recipe 03. 그린소스 딥구아카몰딥 재료아보카도 1개, 토마토 ½개, 다진 양파·다진 할라피뇨·레몬즙 1큰술씩, 다진 마늘 ½작은술, 소금�...

	[ 화이트 \| 2012-03-26 ]



	바질페스토소스를 곁들인 농어구이	조회: 3789

	◆ green recipe 04. 바질페스토소스를 곁들인 농어구이 조리시간: 30min \| 재료분량: 2인분 \| 난이도: 상재료농어(살만 포뜬 것) 300g, 방울토마토 ...

	[ 상큼걸 \| 2012-03-26 ]



	셀러리키위주스	조회: 3337

	◆ green recipe 05. 셀러리키위주스 조리시간: 10min \| 재료분량: 2인분 \| 난이도: 하재료키위 1개, 사과 ½개, 셀러리 ½대, 탄산수 150ml,...

	[ 아이리스 \| 2012-03-26 ]



	녹차푸딩	조회: 3351

	◆ green recipe 06. 녹차푸딩 조리시간: 20min \| 재료분량: 4인분 \| 난이도: 중재료우유 2컵, 생크림 1컵, 녹차가루·설탕 4큰술씩, 판 젤라틴 3...

	[ 달님 \| 2012-03-26 ]



	by 전자레인지	조회: 4100

	■준비재료 말린 북어 1마리, 쌀뜨물 1컵, 고추장양념장(고추장 3큰술, 간장·참기름·청주·다진 마늘 1큰술씩, 물엿 2큰술), 쪽파 2대, 통깨 약간 ■만들기 ...

	[ 블랙로즈 \| 2012-03-21 ]