|
|
연어아보카도 샌드위치 |
글쓴이: 아델리 | 날짜: 2012-08-29 |
조회: 1486 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBtIeBY%3D&page=188
|
■준비재료 잘 익은 아보카도 ½개, 레몬즙 2작은술, 크림치즈 2큰술, 드레싱(엑스트라버진 올리브오일 2큰술, 오렌지즙 3큰술, 다진 파·소금·후춧가루 약간씩), 곡물샌드위치 2쪽, 훈제 연어 8쪽, 푸른잎 채소 약간
■만들기 1 아보카도는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰고 레몬즙을 넣어 블렌더로 곱게 간다. 2 아보카도 간 것에 크림치즈를 넣어 섞는다. 3 볼에 드레싱 재료를 모두 넣어 섞는다. 4 빵에 아보카도 크림을 바른 뒤 연어와 채소를 올린 다음 드레싱을 뿌린다.
|
| | | 참치양배추쌈 | 조회: 1589 | | 참치양배추쌈 ■준비재료양배추 10장, 쌈장(된장 4큰술, 고추장·고춧가루·다진 마늘·참기름·다진 청양고추 ½큰술씩, 다진 양파 2큰술, 맛술·물엿... | | [ 바이올린 | 2012-12-17 ] | | | | | 무수프 | 조회: 3589 | | 무수프 재료 양파 70g, 대파 5cm, 무 300g, 밥 1/4컵, 닭 육수 2컵, 우유 1/2컵, 생크림 1과 1/2큰술, 버터 1큰술, 레몬즙·소금·백후춧가루 약간씩... | | [ 후루룩소녀 | 2012-12-14 ] | | | | | 표고 감자수프 | 조회: 3075 | | 표고 감자수프 재료 표고버섯 2장, 마늘 1톨, 버터 1작은술, 양파·감자 1개씩, 대파(흰 부분) 20㎝, 닭 육수 1컵, 우유 1/2컵, 소금·후춧가루 약간씩, 하... | | [ 비올레트 | 2012-12-14 ] | | | | | 매콤한 해산물수프 | 조회: 2768 | | 매콤한 해산물수프 재료 모둠조개(모시조개, 바지락, 홍합 등) 500g, 오징어 1마리, 새우 6마리, 마늘 2톨, 양파 70g, 굵은소금 적당량, 올리브유·화이트와인·파... | | [ 이뽄여우 | 2012-12-14 ] | | | | | 쇠고기 브로콜리수프 | 조회: 2648 | | 쇠고기 브로콜리수프 재료 쇠고기(다진 것) 50g, 브로콜리 300g, 양파 1/2개, 채소국물 2컵, 생크림 1/2컵, 버터 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩 만들기 1 ... | | [ 검은건담 | 2012-12-14 ] | | | | | 바게트 양파수프 | 조회: 2419 | | 바게트 양파수프 재료 양파 1개, 바게트 10cm, 체다치즈 1/4컵, 버터 1작은술, 올리브유·화이트와인 1큰술씩, 밀가루 1/4큰술, 쇠고기 육수 2와 1/2컵, 월계수... | | [ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2012-12-14 ] | | | |
|
|