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요리 베스트
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들기름에 구운 두부 호두 버섯버거 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBtHdRI%3D&page=319
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기름에 튀기거나 구울 때 요리 속 수분을 없애고 맛의 풍미를 더해주기 때문에 간이 된 듯한 느낌을 준다. 또한 불포화지방산은 아이들의 성장을 위해 필요한 영양소이므로 식물성 유지류를 적당히 사용하면 성장에도 도움이 된다. 견과류를 넣은 요리에 간을 할 때는 싱겁게 느껴지는 정도로만 한 뒤 식물성 유지류에 튀기거나 굽는다. 들기름에 구운 두부 호두 버섯버거 모닝빵 4개, 두부 100g(모), 호두 4알, 불린 표고버섯·새송이버섯 1개씩, 오이피클 2개, 쪽파 2대, 양상추잎 1장, 토마토 개, 양파 개, 당근 개, 녹말가루 2큰술 양념: 들기름 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩 ① 두부는 곱게 으깬 후 물기를 꼭 짠다. ② 호두, 불린 표고버섯, 새송이버섯, 쪽파, 양파, 당근은 곱게 다진다. ③ 볼에 ①과 ②를 넣고 조물조물 섞은 뒤 소금, 후춧가루로 간을 싱겁게 맞추고 모닝빵 크기에 맞춰 동글납작하게 빚는다. ④ 달군 팬에 들기름을 두르고 ③을 넣어 노릇하게 굽는다. ⑤ 양상추는 빵 크기에 맞추어 자르고 오이피클과 토마토는 얇게 슬라이스 한다. ⑥ 모닝빵을 반으로 가른 뒤 한쪽에 양상추, 오이피클, 토마토, ④의 패티를 차례대로 올리고 다른 한쪽 빵으로 덮는다. |
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| 총 게시글 4,011개 |
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 | 새우 야채 볶음 by 덴고 | 조회: 9727 |
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| [ 로사 | 2012-03-09 ] | ||
 | 바게트 샌드위치 by 정지원 | 조회: 9656 |
| 혀 조경란 소설 속의 여주인공 정지원은 13년차 요리사다. 그녀는 끊임없이 헤어진 애인에게, 연적에게 “뭐 먹고 싶은 거 없어? ”라고 묻거나 “뭐 좀 먹어야지... | ||
| [ 츠키 | 2012-03-09 ] | ||
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| 어디선가 나를 찾는 전화벨이 울리고 신경숙 주인공이 요리하는 풍경이 낯설지 않게 자주 등장하는 건 하루키뿐 아니라 신경숙의 소설에서도 마찬가지다. 요리법에 대한 묘사... | ||
| [ 앨리스 | 2012-03-09 ] | ||
 | 비엔나 소시지 볶음 by 심야식당 주인장 | 조회: 9586 |
| 심야식당 아베 야로 “역시 빨간 비엔나 소시지와 달걀말이는 도시락의 2대 스타다.” 심야식당 1권, ‘제1야 빨간 비엔나 소시지’ 편 마지막 컷에 나오는... | ||
| [ 별님 | 2012-03-09 ] | ||
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