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과일토스트 |
| 글쓴이: 아픈마음 | 날짜: 2012-11-09 |
조회: 2939 |
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http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpKcRI%3D&page=115
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과일토스트
아이들이 좋아하는 <과일토스트>
아침에는 한입 크기로
모닝빵 4개 , 키위 1개, 방울 토마토 3개, 잼 2큰술, 버터 약간
- 1. 모닝빵을 반으로 가른 뒤 버터를 발라 노릇하게 굽는다.
- 2. 키위는 껍질을 벗겨 저며 썰고 방울 토마토도 저며 썬다.
- 3. ①의 빵에 잼을 살짝 바르고 ②의 과일을 올린다.
빵과 과일을 함께 먹게 하기 위한 아이디어. 과일 토핑은 식성에 맞춰 바꾸어도 된다. 먹기 편하게 한입 크기로 자르는 게 포인트다.
아이들이 좋아하는 <과일토스트> 아침에는 한입 크기로 |
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