토마토양배추수프
글쓴이: 청개구리 | 날짜: 2012-12-17
조회: 2845
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpJcxE%3D&page=184
토마토양배추수프
■준비재료 토마토·양송이버섯 4개씩, 양배추잎 4장, 양파 ¼개, 브로콜리 80g, 마늘 2쪽, 올리브오일·소금·후춧가루 약간씩, 오레가노가루 ½작은술, 물 4컵■만들기 1 토마토는 깍둑썰고, 양배추잎과 양파는 곱게 채썰고, 브로콜리는 한입 크기로 썬다. 양송이버섯과 마늘은 편으로 썬다. 2 올리브오일을 두른 달군 냄비에 ①을 넣고 달달 볶은 후 노릇해지면 오레가노가루와 물을 넣고 끓인다. 3 15분 정도 뭉근하게 중간 불에서 끓인 뒤 소금과 후춧가루로 간한다.
밥 베이컨 롤과 파스타 샐러드 도시락 조회: 3560 밥 베이컨 롤과 파스타 샐러드 도시락 피크닉 도시락 메뉴 꼭 밥을 먹어야겠다는 ‘밥파’와 어떤 요리든 마다 않는 ‘퓨전파’의 입맛을 두루 만족시키는 만능 도시... [ 하레 | 2012-12-19 ] 화이트 롤과 주먹밥 도시락 조회: 2983 화이트 롤과 주먹밥 도시락 피크닉 도시락 메뉴 재료 준비 없이 후닥닥 만들 수 있으면서도 폼 나는 도시락 메뉴입니다 난이도 하 열량 435kcal 가격대 1만원 이... [ 햇님 | 2012-12-19 ] 숯 ·불·주·꾸·미 · 조회: 2720 ·숯 ·불·주·꾸·미 · ┃필요한 재료┃주꾸미 8마리, 굵은소금·밀가루 약간씩, 양송이버 섯 5개, 쪽파 10뿌리, 양념장(고운 고춧가루 2큰술, 고추장... [ 하레 | 2012-12-19 ] 아· 귀·탕· 조회: 2539 ·아· 귀·탕·┃필요한 재료┃아귀 1마리, 콩나물 100g, 대파 1대, 마른 홍고 추·북어머리 2개씩, 양파 ½개, 쌀뜨물 4컵, 소금 약간, 참치액 1작... [ 앨리스 | 2012-12-19 ] 매·운·홍·합·찜· 조회: 2480 ·매·운·홍·합·찜·┃필요한 재료┃피홍합 250g, 대파 1대, 마늘 5쪽, 청양고추 2개 , 고운 고춧가루·다진 마늘 2큰술씩, 고추기름·맛술·물엿 ... [ 블랙로즈 | 2012-12-19 ] 문어초회 조회: 3527 문어초회 ■준비재료문어 1마리, 밀가루 적당량, 문어 데칠 물(소주 2컵, 물 1컵, 생강 편 3쪽, 마늘 2쪽), 연근 1개, 식초·무순 약간씩, 오이 ½개... [ 아이리스 | 2012-12-17 ]