|
|
딸기 바나나스무디 |
| 글쓴이: 바이올린 | 날짜: 2012-12-10 |
조회: 3948 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpIdhU%3D&page=281
|
딸기 바나나스무디
재료
딸기 100g, 바나나 2개, 우유 2컵, 플레인 요구르트 1개, 레몬즙 2큰술, 설탕 1큰술
만들기
1 딸기는 깨끗이 씻어 물기를 빼고 꼭지를 뗀다. 바나나는 껍질을 벗겨 큼직하게 썬다. 2 믹서에 모든 재료를 넣어 곱게 간다.
피크닉 갈 때 주먹밥이나 김밥을 메인 음식으로 하고
사이드 메뉴로는 샌드위치 같은 빵 요리와 크로켓,
샐러드처럼 캐주얼한 음식을 준비한다. 이때 아이들이 좋아하게끔
모양까지 신경쓴다면 금상첨화. 음료는 아이들이 좋아하는 |
| |  | 장거리 여행, 음식 안 상하는 비법? | 조회: 3501 | | | 휴가철을 맞아 가족과 함께 장거리 여행은 준비하는 사람이 많다. 많은 사람이 움직이다 보면 그만큼 챙겨야할 준비물도 많다. 특히 캠핑 등으로 여행지에서 직접 요리할 계획이라면... | | | [ 스마일 | 2012-08-01 ] | | | |  | 부추전 | 조회: 4645 | | | 재료 부추 한 줌(100g), 청양 고추 1개, 홍고추 1/2개, 양파 1/4개, 당근 1/6개, 식용유 3큰술, 참기름 2작은술 반죽(밀가루 1컵, 달걀 1개, 물 3/... | | | [ 츠키 | 2012-07-29 ] | | | |  | 상추겉절이 | 조회: 4487 | | | 재료 상추 두 줌(100g), 양파 1/4개 겉절이 양념 (간장·레몬즙 2큰술, 고춧가루·설탕·참기름 1큰술씩, 다진 마늘·통깨 2작은술씩)만들기1_상추는 잘 씻어... | | | [ 개나리 | 2012-07-29 ] | | | |  | 미나리주스 & 당근주스 | 조회: 4397 | | | 재료 미나리주스(미나리 1/2줌, 배 1/4개, 얼음 1/2컵) 당근주스(당근 1/2개, 배 1/4개, 얼음 1/2컵)만들기1_미나리는 잘 씻어 송송 썬다. 2_배는... | | | [ 쿠니 | 2012-07-29 ] | | | |  | 채소샐러드 | 조회: 4225 | | | 재료방울토마토 15개, 오이 1개,양파 1/4개, 양상추 3장, 치커리 4장 오리엔탈 드레싱 (엑스트라 버진 올리브 오일·간장·레몬즙·다진 양파 2큰술씩, 설탕 1큰... | | | [ 깎꿍토끼 | 2012-07-29 ] | | | |  | 시금치김치 | 조회: 4266 | | | 시금치김치재료 시금치 1단, 양파 1/2개, 청·홍고추 1개씩 양념 (국간장·고춧가루·설탕 2큰술씩, 다진 마늘·매실청·식초·참기름 1큰술씩, 소금 약간)만들기... | | | [ 달님 | 2012-07-29 ] | | | |
|
|
요리 베스트
281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 
