테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 703271  
달콤한 고구마크로켓조회 668403  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 620270  
길거리 토스트 만들기조회 609860  
자취생이 좋아하는 저...조회 527431  
싱글인 여동생을 위해...조회 517614  
선물용 약식케익조회 430439  
웰빙 새싹두부샐러드조회 425595  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 421602  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 419569  

이전글 다음글 목록 

애호박찜

글쓴이: 민들레  |  날짜: 2013-01-03 조회: 4103
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpGdRU%3D&page=87   복사


애호박찜
애호박찜

밥 반찬으로 좋은 호박찜

웰빙 반찬으로 좋은 애호박 찜을 만들어 보자.

  • 난이도
  • 열량 80kcal
  • 가격대 5000원 이하
  • 조리시간반나절


애호박찜

애호박 ½개 ,
쌀가루 3큰술, 소금 약간, 청양고추 양념장(송송 썬 청양고추 2큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 간장 1작은술, 참치액 1작은술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술, 맛술 1큰술, 소금 약간)



애호박찜
  • 1. 애호박은 납작하게 반달썰기한다.
  • 2. 1의 애호박에 소금을 약간 뿌려 10분 정도 절인다.
  • 3. 절인 애호박에 쌀가루를 뿌려 고루 버무린다.
  • 4. 찜기에 베보자기를 깔고 김이 오르면 쌀가루 입힌 애호박을 평편하게 담고 20분 정도 찐다.
  • 5. 청양고추는 씨가 있는 채로 송송 썰어 볼에 담고 나머지 양념장 재료를 모두 넣어 매콤한 청양고추 양념장을 만든다.
  • 6. 한 김 식힌 애호박을 접시에 담고 청양고추 양념장을 듬뿍 끼얹어 버무려 먹는다.


    애호박찜

    호박에 쌀가루를 입힐 때에는 소금에 절인 상태 그대로 물기를 닦지 말고 쌀가루를 뿌려 묻힌다. 그래야 호박에 쌀가루를 고루 입힐 수 있고 나중에 익혔을 때 쌀가루 이 쉽게 벗겨지지 않는다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,011
    꽈리고추 깨 소스 무침꽈리고추 깨 소스 무침조회: 2576
    ▲ 꽈리고추 깨 소스 무침●재료 | 꽈리고추 3컵, 마늘 5톨, 올리브 오일 적당량●깨 소스 | 깨소금 3큰술, 미소 2큰술, 고추냉이가루·물·식초 1큰술씩, ...
    [ 햇살 | 2013-11-14 ]
    꽈리고추 조리 포인트꽈리고추 조리 포인트조회: 2737
    꽈리고추 조리 포인트 ◆ 무침꽈리고추를 생으로 무치거나 살짝만 익혀 무침 요리를 할 때는 반 갈라 씨를 제거한 후 조리한다. 꽈리고추의 씨는 쓴맛을 내기 때문에 ...
    [ 이뽄여우 | 2013-11-14 ]
    깻잎전깻잎전조회: 2454
    깻잎전 ■준비재료 깻잎 10장, 다진 돼지고기 100g, 두부 ⅓모, 다진 마늘·참기름·천연조미료·소금·후춧가루 약간씩, 밀가루·파기름 적당량씩, 달걀...
    [ 큐트천사 | 2013-11-14 ]
    햇깻잎김치햇깻잎김치조회: 2591
    햇깻잎김치 ■준비재료 깻잎 15장, 김치양념(까나리액젓 2큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 다진 생강 ¼작은술, 채썬 쪽파·채썬 붉은 고추 적당량씩, ...
    [ 후루룩소녀 | 2013-11-14 ]
    가지전가지전조회: 2551
    가지전 ■준비재료 가지·달걀 1개씩, 소금 약간, 부침가루·파기름 적당량씩 ■만들기 1 가지는 씻어 2cm 두께로 모양을 살려 어슷하게 썬다. 2 달걀은 풀...
    [ 하얀건담 | 2013-11-14 ]
    가지나물가지나물조회: 2450
    가지나물 ■준비재료 가지·붉은 고추 1개씩, 양파 ¼개, 대파 ½대, 파기름 1큰술, 간장 ½큰술, 굴소스 2작은술, 다진 마늘 약간 ■만들기 1 가지는...
    [ 청개구리 | 2013-11-14 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기