테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 811687  
달콤한 고구마크로켓조회 778345  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 720367  
길거리 토스트 만들기조회 707646  
자취생이 좋아하는 저...조회 622155  
싱글인 여동생을 위해...조회 610663  
선물용 약식케익조회 504551  
웰빙 새싹두부샐러드조회 496404  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 491654  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 490070  

이전글 다음글 목록 

쑥 클램 차우더

글쓴이: 다크엔젤  |  날짜: 2012-02-08 조회: 8429
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBhMdBs%3D&page=475   복사


비타민, 무기질 등 겨울에 부족한 영양분을 채워줄, 맛과 건강이 조화를 이루는 브런치 메뉴. 레스토랑 < 빙봉 > 의 오너 셰프 심가영이 달걀과 세계 10대 슈퍼 푸드인 토마토, 시금치, 마늘 등을 활용해 유럽식 웰빙 브런치를 준비했다.

 

"브런치의 대표 메뉴예요. 특히 유정란을 사용해 신선하고 예쁜 수란을 만들 수 있고, 달걀에 부족한 비타민을 아스파라거스로 채울 수 있어요. 더불어 쑥의 한국적인 맛과 크림수프가 조화를 이루는 클램 차우더는 보양식으로도 손색없어요."


쑥 클램 차우더

 

 

쑥 클램 차우더

재료
양파·감자 ½개씩, 모시조개 10개, 버터 120g, 밀가루 4큰술, 들깨가루 2큰술, 쑥 20g, 생크림·베지터블 스톡 500㎖

1 소스 팬에 버터를 녹인 뒤 밀가루를 넣어 섞다가 잘게 썬 양파와 감자를 넣고 함께 볶는다. 양파가 투명해질 정도로 익으면 쑥을 넣고 다시 볶는다.

2 ①의 양파·감자·쑥이 익어서 부드러워지면 베지터블 스톡과 생크림을 넣고 다시 한 번 끓인다.

3 ②의 수프가 끓으면 들깨가루를 넣고 뭉근하게 끓인 후 불에서 내린다.

4 ③의 소스 재료를 핸드블렌더로 부드럽게 간 다음 해감한 모시조개를 넣고 뚜껑을 닫아 중불에서 익히다가 조개가 입을 열면 불에서 내려 수프 볼에 담는다.


아스파라거스 에그 베네딕트

재료
아스파라거스 2대, 유정란 2개, 잉글리시 머핀 1개, 슬라이스 햄 2장, 식초 1큰술, 소금 약간, 홀렌데이즈 소스(버터 소스의 대표적인 종류)·물 적당량씩

1 소스 팬 2개에 각각 물을 ⅔가량 채우고 센 불에 올린다.

2 수란을 만들 소스 팬에는 식초를 넣고, 아스파라거스를 데칠 소스 팬에는 소금을 넣는다.

3 수란 소스 팬의 수면 위로 기포가 떠오르면 불을 중약으로 줄이고 유정란을 조심스럽게 깨 물속에 넣는다. 아스파라거스용 소스 팬의 물이 끓으면 아스파라거스를 넣고 3~5분 정도 데친다.

4 ③의 수란이 익는 동안 잉글리시 머핀을 반으로 잘라 접시에 올리고, 슬라이스 햄은 팬에 살짝 익힌 다음 머핀 위에 얹는다.

5 수란은 넓은 면적의 국자에 올려보아 탱탱하게 흔들릴 때 꺼낸다. 너무 많이 익히면 노른자가 익어버리니 주의할 것.

6 ④의 햄 위에 수란을 올리고 그 위에 홀렌데이즈 소스를 뿌린 다음 아스파라거스를 곁들인다.

 

"메밀가루로 반죽한 식사용 크레페 '갈레트', 여기에 라타투이의 주요 재료인 가지와 호박, 토마토를 반건조 상태의 것을 사용했어요. 겨울만큼 건조식품을 사용하기 좋은 시기도 없죠. 건조식품은 오래 보관할 수도 있지만 그 속에 들어 있는 좋은 영양 성분을 그대로 간직할 수 있고 꼬들꼬들한 식감도 느낄 수 있어요."

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
온가족이 먹을 수 있는 홍합탕이 십분이면 완성온가족이 먹을 수 있는 홍합탕이 십분이면 완성조회: 78253
오늘이 벌써 주말, 주말이면 가족들이 모이는 시간이 많은 날이기도 하지요?오늘은 온가족이 쉽게 만들어 먹을 수 있는 요리를 소개하여 드리는데요~온가족이 드실수 있는것이지만, ...
[ 물방울 | 2011-04-02 ]
주말추천요리, 봄을 담은 콩나물 영양굴밥주말추천요리, 봄을 담은 콩나물 영양굴밥조회: 70943
사실 환절기가 되면 제일 걱정이 되는 것이 가족들의 건강이예요.개인적으로도 골골 하지민... 철이 바뀔때는 컨디션을 유지하는것이 제일이 아닌가 싶어요.그래서 요때쯤은 영양을 ...
[ 상큼걸 | 2011-04-02 ]
감자조림감자조림조회: 64950
행복한~ 맛있는 주말아침~ ^^ 마마 가만보면 은근~ 주중포스팅은 비실대다가도 주말 포스팅만되면 신이나서 룰루랄라~ 막 요러는것 같아요~ ㅋㅋ 아구~ 민망해라~ 이러다...
[ 사랑 | 2011-04-02 ]
한입 사이즈 시금치 에피타이져~《참깨소스 시금치김말이》한입 사이즈 시금치 에피타이져~《참깨소스 ...조회: 60286
좋은 아침~ ^^ 요즘 날씨 너무 좋죠~ 이 얼마나 기다렸던 봄인지~ 따사로운 햇살도 감사하고 상콤한 봄내음도 감사하고~ 기분 좋~은 설렘이 쿵쾅쿵쾅~ ^^ ...
[ 가루 | 2011-04-02 ]
환절기 으슬으슬 감기가 느껴다면~《참깨생강밀크티》환절기 으슬으슬 감기가 느껴다면~《참깨생강...조회: 55998
좋은 아침~ 에~엣취~^^:;; 계절이 또 바뀌나 보다~ 라는 느낌보다 먼저 찾아 오는 녀석~ 환절기 감기가 올봄에도 어김없이 마마를 찾아오고야말았네요~ 마마가 감기에 ...
[ 앨리스 | 2011-04-02 ]
홈메이드 야채전용세제로 농약 걱정 끝~!!홈메이드 야채전용세제로 농약 걱정 끝~!!조회: 52068
좋은 아침 ~ ^^ 오늘은 마마가 요리가 아닌 녀석을 가져왔는데요~ ^^;; 생야채를 안심하고 먹을 수 있는 홈메이드 천연세제 만드는 방법이예요~ 야채가 몸에 좋은 건 너무도...
[ 장미 | 2011-04-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기