테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 716239  
달콤한 고구마크로켓조회 682287  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 632402  
길거리 토스트 만들기조회 622503  
자취생이 좋아하는 저...조회 538339  
싱글인 여동생을 위해...조회 528762  
선물용 약식케익조회 441191  
웰빙 새싹두부샐러드조회 435064  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 430800  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 428897  

이전글 다음글 목록 

쑥 클램 차우더

글쓴이: 다크엔젤  |  날짜: 2012-02-08 조회: 4475
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBhMdBs%3D&page=407   복사


비타민, 무기질 등 겨울에 부족한 영양분을 채워줄, 맛과 건강이 조화를 이루는 브런치 메뉴. 레스토랑 < 빙봉 > 의 오너 셰프 심가영이 달걀과 세계 10대 슈퍼 푸드인 토마토, 시금치, 마늘 등을 활용해 유럽식 웰빙 브런치를 준비했다.

 

"브런치의 대표 메뉴예요. 특히 유정란을 사용해 신선하고 예쁜 수란을 만들 수 있고, 달걀에 부족한 비타민을 아스파라거스로 채울 수 있어요. 더불어 쑥의 한국적인 맛과 크림수프가 조화를 이루는 클램 차우더는 보양식으로도 손색없어요."


쑥 클램 차우더

 

 

쑥 클램 차우더

재료
양파·감자 ½개씩, 모시조개 10개, 버터 120g, 밀가루 4큰술, 들깨가루 2큰술, 쑥 20g, 생크림·베지터블 스톡 500㎖

1 소스 팬에 버터를 녹인 뒤 밀가루를 넣어 섞다가 잘게 썬 양파와 감자를 넣고 함께 볶는다. 양파가 투명해질 정도로 익으면 쑥을 넣고 다시 볶는다.

2 ①의 양파·감자·쑥이 익어서 부드러워지면 베지터블 스톡과 생크림을 넣고 다시 한 번 끓인다.

3 ②의 수프가 끓으면 들깨가루를 넣고 뭉근하게 끓인 후 불에서 내린다.

4 ③의 소스 재료를 핸드블렌더로 부드럽게 간 다음 해감한 모시조개를 넣고 뚜껑을 닫아 중불에서 익히다가 조개가 입을 열면 불에서 내려 수프 볼에 담는다.


아스파라거스 에그 베네딕트

재료
아스파라거스 2대, 유정란 2개, 잉글리시 머핀 1개, 슬라이스 햄 2장, 식초 1큰술, 소금 약간, 홀렌데이즈 소스(버터 소스의 대표적인 종류)·물 적당량씩

1 소스 팬 2개에 각각 물을 ⅔가량 채우고 센 불에 올린다.

2 수란을 만들 소스 팬에는 식초를 넣고, 아스파라거스를 데칠 소스 팬에는 소금을 넣는다.

3 수란 소스 팬의 수면 위로 기포가 떠오르면 불을 중약으로 줄이고 유정란을 조심스럽게 깨 물속에 넣는다. 아스파라거스용 소스 팬의 물이 끓으면 아스파라거스를 넣고 3~5분 정도 데친다.

4 ③의 수란이 익는 동안 잉글리시 머핀을 반으로 잘라 접시에 올리고, 슬라이스 햄은 팬에 살짝 익힌 다음 머핀 위에 얹는다.

5 수란은 넓은 면적의 국자에 올려보아 탱탱하게 흔들릴 때 꺼낸다. 너무 많이 익히면 노른자가 익어버리니 주의할 것.

6 ④의 햄 위에 수란을 올리고 그 위에 홀렌데이즈 소스를 뿌린 다음 아스파라거스를 곁들인다.

 

"메밀가루로 반죽한 식사용 크레페 '갈레트', 여기에 라타투이의 주요 재료인 가지와 호박, 토마토를 반건조 상태의 것을 사용했어요. 겨울만큼 건조식품을 사용하기 좋은 시기도 없죠. 건조식품은 오래 보관할 수도 있지만 그 속에 들어 있는 좋은 영양 성분을 그대로 간직할 수 있고 꼬들꼬들한 식감도 느낄 수 있어요."

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
튀기지 않아 더 담백한 맛....닭날개 데리소스튀기지 않아 더 담백한 맛....닭날개 데리소스조회: 4092
안녕 하세요.. 다들 별일 없으시죠.. 오후에, 아래지방엔..폭우로 비가 엄청나게 많이내렸다고 합니다.. 아버님이계신 곳에도 비가 정말 많이 내려 걱정을 많이 했는데..급 전...
[ 베베 | 2011-08-10 ]
도란도란...웃음꽃이 활짝 피어나는 행복한 밥상도란도란...웃음꽃이 활짝 피어나는 행복한 밥상조회: 4203
작년엔 갓 결혼한 아들내외가 울남편 생일에 맞춰 집들이겸 해서 생일상을 차렸었는데 이번에는 며느리가 출산을 두달 앞두고 있어 힘들어 할까봐 그냥 내가 준비할테니 신경쓰지 말...
[ 시엘 | 2011-08-09 ]
인기 방학간식..아이들이 좋아하는 매콤달콤 햄떡꼬치인기 방학간식..아이들이 좋아하는 매콤달콤 햄떡꼬치조회: 4022
요즘 아이들이 방학이라 아무래도 평소보다 간식에 신경이 쓰이실것 같습니다. 날씨도 무더운데 너무 만들기 복잡하다거나 많은 재료가 들어가야하는 요리라면 조...
[ 알스크림 | 2011-08-09 ]
치즈를 넣어 더욱 고소한~ 메쉬드 포테이토 만들기~치즈를 넣어 더욱 고소한~ 메쉬드 포테이토 만들기~조회: 4493
포슬포슬한 감자 요리 메쉬드 포테이토... 하지만 감자의 종류에 따라 질감이 다르게 나올수 있어요. 찰지고 쫀득쫀득한 맛의 감자는 점질 감자라고 색이 약간 노르스름한데...
[ 카제 | 2011-08-08 ]
항암효과에 최고인 청국장 맛있게 먹기!!~청국장호박전항암효과에 최고인 청국장 맛있게 먹기!!~청국...조회: 4160
며칠 전 서리태로 청국장을 만들어 파시는 블로그 친구님께 청국장을 샀습니다 청국장찌개도 해먹었고 또 무엇을 해먹을까 생각해보니 전도 있기에 텃밭에서 난 애호박으로 함께 전을...
[ 백설공주 | 2011-08-08 ]
보양식 이보다 간단 할 순 없다! 장어소금구이보양식 이보다 간단 할 순 없다! 장어소금구이조회: 4551
사실! 보양식을 집에서 먹는다고하면.. 생각부터 아휴~ 더운데 무신..하고 포기를 하는 분들도 많은 거예요.더운에 나가서 간단히 먹지뭐~~하고 번거움을 피하는 분들도 많은 거...
[ 크리스 | 2011-08-04 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기