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퓨전 토마토 마파두부 덮밥

글쓴이: 후루룩소녀  |  날짜: 2009-04-15 조회: 25428
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBBHdA%3D%3D&page=7   복사



퓨전 토마토 마파두부 덮밥



요리재료
두부 1모( 작은 사이즈,부침용), 물 150cc, 청고추 1개, 홍고추 1/2개, 다진파 2큰술, 방울 토마토 150g, 참기름 약간, 다진 쇠고기 50g... 간장 1/2작은술, 청주 1/2작은술, 후추 조금
소스재료
양념: 포도씨오일 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 두반장 1큰술, 굴소스 1큰술, 간장 1작은술, 설탕 1작은술
물녹말: 감자전분 1큰술+물 2큰술




토마토요리 강추 ~~ 합니다
 토마토를 잘 먹지 않는 우리 식구들을 위해~~
토마토를 여기 저기에 넣어 보았답니다
 
마파두부에 넣은 토마토~~~
맛이 훨씬 부드럽고 산뜻해 졌답니다
중식과 양식의 만남이랄까  ~~~ ㅎㅎ
 
두부와 토마토랑 어울려 맛도 영양도 만점이랍니다   ^^*
 
 

퓨전 토마토 마파두부 덮밥
 
 
 
두부는 사방 1.5cm크기로 썰어 소금을 약간 뿌려 밑간을 한다
팬에 두부를 노릇하게  지져낸다
 

퓨전 토마토 마파두부 덮밥 
퓨전 토마토 마파두부 덮밥
 
 
 
다진 쇠고기는 양념한다
방울 토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗긴 후 반으로 가른다
 
* 빨갛게 익은 큰 토마토를 사용해도 된답니다
 

퓨전 토마토 마파두부 덮밥 
퓨전 토마토 마파두부 덮밥
 
 
 
팬을 달구어 포도씨오일을 두르고 다진 마늘을 넣고 볶은 후 양념한 쇠고기, 두반장, 굴소스, 간장, 설탕를 넣고볶는다
쇠고기가 익으면 물을 넣고 충분히 끓여 준 후 물녹말을 사르르 부어 섞어준다
 

퓨전 토마토 마파두부 덮밥 
퓨전 토마토 마파두부 덮밥 
퓨전 토마토 마파두부 덮밥
 
 
 
농도가 어느 정도 생긴 소스에 두부, 청고추, 홍고추, 토마토, 다진 파를 넣고 섞어준다
마지막으로 참기름을 둘러 따뜻한 밥 위에 얹어 낸다
 

퓨전 토마토 마파두부 덮밥 
퓨전 토마토 마파두부 덮밥 
퓨전 토마토 마파두부 덮밥
 
 
 
부드럽고 산뜻한 맛 즐겨보세요~~~ ♪
 

퓨전 토마토 마파두부 덮밥
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