입 맛 나게하는 짭쪼롬한 알감자오징어조림
글쓴이: 포라 | 날짜: 2009-02-26
조회: 15828
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EB9Idg%3D%3D&page=612
요리분류
반찬 / 해산물조림
조리시간
15분 이내
난이도
보통
요리재료
알감자 840그램, 오징어 2~3마리, 볶은소금 1티(차)스푼, 청홍고추 2개씩, 참기름, 통깨
감자 는 각종영양성분이 풍부한 알카리식품이고 성장이 아이들에게 좋으면서, 한가지 매력적인 것은 주먹만한크기의 감자를 매일 먹으면 여자아이들의 성장판이 닫이는것을 늦추어 준답니다. 그래서 거의 매일을 감자를 삶아주거나 요리를 하여주고 있어요. (그런데..가끔은 잊어 버리기도해요.^^;;)
그냥 평범한 알감자 조림을 하면서 사설이 길었습니다. 위에서 이야기 한것처럼 오늘의 맛난 요리는 '짭쪼롬한 알감자 조림'을 합니다.◈ 입맛나게하는 짭쪼롬한 알감자오징어조림 ◈ [재 료] 알감자 840그램, 오징어 2~3마리, 볶은소금 1티(차)스푼, 청홍고추 2개씩, 참기름, 통깨 [조림장] 간장 7~8숟가락, 양파청 3숟가락, 물 1컵반, 맛술 6숟가락, 물엿 2숟가락
알감자가 파랗거나 싹, 또는 감자표면에 상처가 났다면 잘라낸 다음 조리를 하여 주세요. 골라 낸 알감자는 쌀바가지에 담아 손으로 둥굴리면서 문지른다음 깨끗이 헹구어 바구니에 받혀 물기를 빼 줍니다. 오징어는 내장을 빼고 깨끗이 씻어서 동그랗게 잘라주세요. 맛장은 오징어를 손질하여 냉동실에 넣었던 것이예요. 해동이 안되어 어름이 보이네요..녹지 않은상태에서 그대로 자르는 것이 더 잘 잘라 진답니다. 오징어 다리도 함께 넣어주세요.♪ 요리가 맛있어지는 양파청, 양파효소 그리고 양파쨈 일반적으로 알감자조림을 할때 기름에 볶아서 조리를 하였지만, 오늘은 복지 않고 조리를 하엿답니다. 알감자를 넓은 냄비에 물과 소금을 넣고뚜껑을 닫은후에 겉이 살짝익을 정도로만 익혀줍니다. 감자의 겉이 살짝익으면 간장, 맛술, 양파청을 넣도 감자를 익혀주세요. 알감자가 거의 익었을때..오징어와 홍고추, 물엿을 넣어 뚜겅을 닫지 않고 조려줍니다.*** 오징어를 일찍 넣으면 질겨지니, 감자가 거의 다 익었을때 넣고 함게 조려줍니다 알감자가 거으 다 익으면 나무주걱으로 저어가며 알감자에 윤이 나도록 조림을 만듭니다. 조림장이 없어지면 청고추와 조금 남긴 홍고추를 넣고 섞어 준 뒤에 불을 끄고 ** 알감자 조림은 감자의 겉이 쪼꼴쪼꼴하게 조려져야 더 맛있어요. 한 김 나가면 참기름과 통깨를 넣어 마무리한다, 짭쪼롬한 알감자 오징어조림~! 정말 입 맛 나는 밑반찬이랍니다.
헬스에 도움되는 피자!!! 조회: 7706 몸 만들려면 피자는 꿈도 못 꿀 줄 알았나? 피자도 피자 나름이다. 배달 온 기름투성이 피자 대신 영양 성분과 칼로리를 모두 계산해놓은 하와이안 피자를 만들어보자. ... [ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2009-05-01 ] 와플로 만드는 브런치~ 검은깨 와플 오픈 샌드위치 조회: 8268 와플믹스를 이용해서 간단하게 와플을 만들었어요... 예전엔 직접 반죽을 해서 만들곤 했는데 믹스가 있으니 만들기가 무지 간편하네요..ㅋ 이번엔 요기다 검은깨도 넣어... [ 윈디 | 2009-04-30 ] 바다향 머금은 영양굴밥 조회: 8544 요리재료 굴,상추,당근,무 소스재료 간장,파,고추가루,고추,마늘,생강,깨소금,참기름 영양 굴밥 만드는 법 입니다~ 우선 깨끗하게... [ 화이트 | 2009-04-29 ] 뱃속 든든 단호박 수프 조회: 8828 요리재료 단호박 1통, 우유 800ml, 생크림 400ml,양파 1개, 감자 1개, 버터 20g, 소금 약간 아침에 바쁘다고 식사 거르고 다니시는 분들 많으시죠? 저도 ... [ 하레 | 2009-04-28 ] 간단히 뚝딱~고추잡채 조회: 9138 요리재료 청피망 2개, 돼지고기 200g, 꽃빵 7개, 양파 반개, 굴소스 1스푼-1스푼반, 고추기름 넉넉하게, 다진마늘 1스푼돼지고기 밑간 : 청주, 소금, 후추가루, 참기... [ 허브 | 2009-04-27 ] 묵은지 돼지목살 김치찌개 조회: 10439 요리재료 돼지목살 400g,묵은김치 500g,멸치다시마우린물 5컵,두부 220g,대파1대,양파 1/2개,콩나물 100g,다진마늘 1큰술,참기름 1큰술,고춧가루 1큰술,국간장 ... [ 백설공주 | 2009-04-26 ]