테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 683108  
달콤한 고구마크로켓조회 647757  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 601039  
길거리 토스트 만들기조회 590306  
자취생이 좋아하는 저...조회 509842  
싱글인 여동생을 위해...조회 500206  
선물용 약식케익조회 415851  
웰빙 새싹두부샐러드조회 411320  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 408108  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 405629  

이전글 다음글 목록 

여름 반찬 애호박무침~

글쓴이: 베일  |  날짜: 2010-08-04 조회: 4113
http://cook.pruna.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR9JeA%3D%3D&page=417   복사

내 손으로 밥을 해먹는다는 건 계절을 느끼는 것이다.
물론 시절이 좋아(?) 사시사철 아무 식재료나 먹을 수 있다지만, 집앞 조그만 마트에만 가도  가장 흔히 보이는 것은-
봄이면 봄나물과 딸기, 여름이면 감자나 애호박같은 여름채소와 수박...
또 월마다 살구며 청포도, 토마토 등 등..그 계절에 나는 식재료이기 때문이다.
제철 음식이 건강에 좋다는 사실은 둘째 치더라도, '저렴하기' 때문에 계절식재료를 찾게 되고
몇 년을 반복하다보니 이젠 반대로 장바구니에서 계절이 보인다.

 

날이 너무 더워서인지 영 입맛도 없고 자꾸만 물만 찾게 되는 요즘이다.
지난 주말에는 집에 미지근한 물처럼 엎질러져 뒹굴기만 하다가 저녁 늦게야 장을 보러 나섰다.
제각각 모양 둥근 애호박 세 개에 천 원.. 삐뚤빼뚤한 가지 일곱 개에 천 원..
못나도 맛 좋을 녀석들-여름은 여름인가보다.
이천 원에 애호박과 가지 잔뜩 사서 들어오는 길이 마냥 덥지만은 않았다.

나무 한 번 쳐다보기도 벅찬 세상에
풋풋한 모양의 계절을 만난다는건- 어쩌면 장바구니를 드는 사람만의 특권일 수도 있겠다. :)





여름 반찬 애호박무침~


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

여름 반찬 애호박무침~

 

재료 둥근애호박 1개(꼭지 떼고 400g), 식용유 약간, 참깨 1/2작은술, 참기름 1/2작은술, 여분의 식초와 간장, 설탕
양념장 : 간장 2큰술, 고춧가루 2작은술, 설탕 1/2큰술, 식초 1큰술, 다진마늘 1/2작은술, 다진 대파 1/2큰술

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 

 

+ 고춧가루의 양은 기호에 맞게 가감합니다. 전 1큰술 넣어 매콤하게 만들었어요-

 

+ 양념장부터 섞은 후, 구운 애호박에 버무리면 양념의 비율이 고루 맞아요.
다 무친 후에 혹시라도 모자라는 간은 식초와 간장, 설탕을 넣어 최종적으로 맞추고~
마지막에 참깨와 참기름을 넣어 마무리합니다. 미리 참기름을 넣으면
나중에 간을 맞추는 재료가 배어들기 힘들거든요...

 

+ 팬에 기름은 지글지글한 정도가 아니라 달걀말이 만들 때처럼 얇게 코팅된 상태에요~




 


여름 반찬 애호박무침~


먼저 둥근 애호박은 1/4등분하여 납작납작 썰기...길다란 애호박이라면 그냥 동글동글 납작하게 썰어 준비~
달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 키친타월로 슬쩍 닦아낸 후에, 애호박을 올려 노릇하게 굽는다.



 




 


여름 반찬 애호박무침~


분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
잘 구워진 애호박을 양념장에 버무리고, 모자라는 간을 더한 후에 참기름+참깨로 마무리~






 


여름 반찬 애호박무침~


달작지근하고 산뜻한 맛이 좋은 애호박무침 완성...^^






 


여름 반찬 애호박무침~


갓 무쳐서 먹어도 좋고, 냉장고에 두었다가 차가운 상태로 먹어도 나름의 맛이 있는 반찬~



 

 

 

 


 


여름 반찬 애호박무침~


그리고 이건, 며칠 전에 산 국산 청포도..내 하루치 밥값보다 더 비싸다..
너무 비싸서 살까 말까 몇 번을 망설였는데,
'내고장 7월에 알알이 익어간다는' 7월 청포도는 어쩐지 로망이라 한 번 쯤 사보고 싶었다.
마침 밖에서 너무너무너무 고생을 했던 날이라 내게 포상을 좀 하자는 의미도 있었고...
맛은? 시다. ㅎㅎㅎㅎ

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
꽃잎으로 활짝 피어난 무가 포인트! 무쌈꽃초밥꽃잎으로 활짝 피어난 무가 포인트! 무쌈꽃초밥조회: 3138
예전에 시판 제품인 동그란 쌈무를 활용한 레시피를 소개해드린 적이 있었던 것 같은데, 이번엔 직접 만든 네모난 쌈무로 색다른 꽃초밥을 만들어볼께요. - 재 료 -...
[ 비애 | 2011-07-21 ]
아삭함을 즐기자!!~콩나물비빔국수아삭함을 즐기자!!~콩나물비빔국수조회: 2782
세 살인 딸아이가 수족구에 걸려서 어린이집에 가지 못한지 열흘이 다 되어갑니다 올 3월부터 어린이집에 보내기 시작했는데 원래 튼튼하던 아이라 별 걱정이 없었지요 감기도 이틀이...
[ 라일락 | 2011-07-21 ]
가스불 켜기도 더운날~~ 간단히 먹는 양배추맛살 샌드위치가스불 켜기도 더운날~~ 간단히 먹는 양배추맛...조회: 2899
이렇게~더운날... 가스불 켜기도 자증나는날~ 간단히 해먹는 샌드위치입니다. 재료:모닝빵.양배추.옥수수(깡통).맛살.샐러리(조금).흰후추.마요네즈.소금. 방...
[ 포시 | 2011-07-20 ]
상큼하게! 새콤하게! 여름에는 비빔만두가 별미상큼하게! 새콤하게! 여름에는 비빔만두가 별미조회: 2627
안녕하세요~ 윤의 맛있는 선물의 윤! 입니다. 지난주는 비가 내려도 너무 내리더니.. 어제 하루는 더워도 어찌 그리 더운지.. 샤워를 여러번 해도 시원하지가 않더라고요. ...
[ 미레아 | 2011-07-20 ]
무더위에 땀흘리지 않고 쉽게 담그는 생깻잎김치 *^^*무더위에 땀흘리지 않고 쉽게 담그는 생깻잎김치...조회: 3023
너무 덥지요? 어제 장마철 내내 김치를 못담궈서 김치 담그려고 재래시장을 갔습니다.그런데... 배추가 너무 물렀더라고요. 열무도 좋은것을 구경할수 없었습니다.그래서 깻잎만 3...
[ 라일락 | 2011-07-19 ]
토마토 스크램블에그~~간단영양식 ♬토마토 스크램블에그~~간단영양식 ♬조회: 2836
요즈음 한창 제철인 토마토를 넣고 스크램블에그를 만들어 보세요 생각보다 맛이 부드럽고 상큼하답니다 잡곡빵 하나만 곁들여도 훌륭한 한끼 식사가 된답니다 ^^* ...
[ 베베 | 2011-07-19 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기